今月はまだ、ダイエット報告をしていませんでしたね。
報告する価値がないですけど、体重はたいして変わらず、68.5kg。太股の太さは、63cm。女性のウエストサイズ並み。
ボクの身長からいうと、52kgくらいが良いらしいです。ボクは50kgを目指したいと思います。
BMI(肥満度)は、体重(kg)➗{身長(m)✖身長(m)}で計算するようです。
又は、標準BMIが22とされているので、身長(m)✖身長(m)✖22で、標準体重が導き出されます。
BMIが、18.5未満の方は痩せています。
BMIが、18.5～25の方は標準の範囲内です。
BMIが、25以上の方は肥満です。
ボクは肥満です。病気でもしない限り、痩せられそうにはありません。一番痩せたい部分は、顔。二重顎が嫌でたまらないです。お腹やお尻は、ある程度、服によって隠せますからね。来月、ダイエットサプリを試しにのんでみたいと思います。それについては、3月頃、結果報告をしたいと思います。
では、また。