141004、ウォーキングシューズを買ったので。

今朝5時～7時まで、ウォーキングして来ました。ダイエットも兼ねているので、サウナスーツを着て、汗をビッショリかいて。帰宅後、すぐにシャワーを浴びました。何と気持ちいいこと。気分も清々しいです。頑張って、しばらく続けたいと思います。今は、気候的にもやりやすいですよね。冬も、春も夏も、続けられたらいいなぁと思っています。

食事も考えて。貧乏人なんだから貧乏人らしく、1日1食とか、味噌汁だけとか、暴飲暴食は避けたいと思います。




では、また。