酵素不足のサイン★

こんにちは
スタッフ早川です

今日はこれからが降るみたいですが
暖かいですね
一気に春らしくなってきました
桜の開花が始まった地域もあるみたいです
今年は早いですね

さて、前回、体調が優れない時は、
食べない方が良いとお話しましたが
今回は、食べすぎの時に体が酵素不足になっていると
どうなるか

ご飯を食べたあとに、眠くなってしまう人
いませんか
それこそまさに、身体が酵素不足になっているのです


炭水化物やタンパク質、脂質の多い食事をしていると
消化に大量の酵素が必要になります

前回、体内の酵素が消化に多く使われてしまうと
代謝に使える酵素が少なくなるとお話しましたが
このような状態になると
体の活動が弱まって、眠くなってしまうのです


いつも食べた後に眠くなるという方は
いつも食べすぎで、酵素不足

一度、食生活をみなおすことを
おすすめします

腹八分目は医者いらず
　腹六分目は老い知らず

この言葉を常に心に止めて
健康にいたいです


発酵と酵素がキレイの秘訣
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不調の時は食べない★

こんにちは
スタッフ早川です

めっきり春めいてきましたね
気分はもう春っ
新しい気分で、気持ちもウキウキします
何か新しいことにチャレンジされる方も多いのではないでしょうか
そんな気分とはウラハラに
暖かくなったり、寒くなったり
お昼間はお日様も照って、ポカポカ陽気ですが
朝夜は一気に冷え込みます

それに加え、花粉や黄砂、問題になってるPM2.5など
様々な理由で不調を訴える方が多く見られます

具合が悪くて食欲が無い時
「栄養をつけるために食べないと」など
無理して食べようとしてはいませんか

そんな時は無理して食べてはいけません

不調の時に食欲が落ちるのは
体が消化酵素を抑え、その分、しっかりと代謝に回して
免疫をアップさせ、体を元気に回復させたがってるサイン

体力が落ち、不調の時こそ、食べない

ただ、水分補給は必要なので
しっかり水分は摂りましょう
もし、食べられそうなら、消化がよく
ミネラルやビタミンなどを多く含んだ
生野菜や果物を摂取するように心がけましょう



食べすぎは消化酵素を消耗するだけでなく
消化しきれなかった食べ物が
腸で悪玉菌のえさとなり
腸内環境が悪化する原因になります

体調が悪い時は、朝、昼、夜と
体調が戻るまで、食べない生活を続けると
自然と元気になっていますよ

また、栄養価の高い酵素ドリンクで
胃腸を休ませてあげると体調も良くなります

私は、食べすぎてお腹が重いなと感じる時は
夜ごはんを酵素ドリンクにしたり
酵素ドリンクだけの日を１日作ったりして
胃腸を休ませてあげるようにしてます

ほんとに、食欲って止めるの難しいですよね

普段から意識して、食べすぎをなくしましょう

体内の酵素を大量に使うことが無いように
すこしずつ、すこしずつ、使って
健康に元気に生活しましょうね




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汗をかきましょう♪

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こんにちはー

酵素浴えんスタッフの西村です

先日ご来店頂きましたＭ・Ｆ様より



抹茶の味がとても上品で

スタッフ一同、大変おいしく頂きました(￣￢￣*)

ありがとうございましたo(^▽^)o

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さて本日は汗のお話です

みなさん、最近しっかり汗かいてますか？

男性は、よくオヤジ臭い、男臭いなどと表現されますが、

気をつけないと女性も臭いにおいを発生します

男性は、皮脂の分泌が活発なためににおいが強いそうです

さらに、男性は独特のにおいもあり、

20～40代の男性では体幹部っから脂っぽいにおいが多いそうです

原因は皮脂が酸化してできる「ぺラルゴン酸」がオイリー臭を放っているそうです

また男性に多いにおい成分、アンドロステノンは、

女性のみが不快に感じるそうです

男性は大変ですね
女性だけが不快に感じるってなんだか、かわいそう

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さて、本題の私たち女性はどうか

ということです

女性特有のにおい成分はまだわかっていないそうなのです

男性より体温が低く、発汗量も少ないことが、

においの原因をつくっているそうです(°Д°；≡°Д°；)

汗をかかないと汗腺機能が低下し、顔や首などの部分的にしか汗をかかない

そんな「部分汗」は、ネバネバとした臭う汗になるそう

更年期のほてりも要注意だそう

運動は全くしない

いつもシャワーだけ

みなさん、心当たりありませんかー

もしかしたらネバネバ汗がでているかもしれませんよ

水に近い、においの少ないいい汗をかくには、

しっかり全身からの汗をかくことが重要なんだそう

でも、毎日入浴したり、運動なんて続かないという方は

是非、たった15分寝ているだけでたっぷり汗をかける酵素浴に入りませんか？

約週1回のペースで通えば、ネバネバ汗とはサヨナラできますよ

この冬は寒かったので、全然汗かいてなかった方

温かくなって汗ばむこの季節、もしかしたらたまった汗が臭うかもしれませんよ


ちなみに、加齢臭は男性も女性も出るそうです

男女の差はないそうです

更年期以降は要注意

ホルモンに影響されるようなので、睡眠不足や偏った食生活などを改善して

ホルモンバランスを整える心がけを大事にしましょうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

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