みなさんこんにちは。
スピリチュアルアーティストの中島敬子です(*^^*)
元彼以外を好きになれません
まず初めに、
30代女性の悩み、それは結婚・出産の焦りですよね。
それが本能なので、やっぱりパートナーが欲しいと思うのは当たり前のことです。
私も親のように、当たり前に結婚して当たり前に子供が出来て、お母さんになるのだと思ってました。
そして家を大事にして子供は３人くらいいて、パートとかして生きてくはずだったんです。
当時思ってたのはこんな想いでした。
別れてしまったけど、今だに未練がある。
嫌いで別れた訳じゃない…ただ結婚の価値観が合わなくて…
頭ではわかってても、まだ心がついてこられない。
別れたあの時のまま止まってしまってる。
心にぽっかり穴が開いてる。
彼もまだ私のことが好きなんじゃ？
まだSNSで繋がってるし、連絡取れる距離内にはいるはず。
もう一度話し合えば、お互いに譲歩し合えばうまくいくんじゃないかしら…
今度こそ、彼も考えてくれるんじゃないかしら…
他に好きになれる人なんていない、彼がいい。
彼が本当の私を見てくれてた気がする。
本心はヨリを戻したい
元彼以外を好きになれない、それはつまり本心はヨリを戻したいということ。
また愛されたい
一人は嫌
結婚して幸せになりたい
リア充でいたい
キラキラしたい
そう思っていました。
その背景にはこんなネガティブシンキングがあったからです。
孤独
男の人に愛されていない女なんて価値が無い
結婚できてない自分は価値が無い
居場所が無い
稼げない
仕事したくない
綺麗になろうとも思わなくなった
きゃぴきゃぴできない
幸せで満たされてない
元彼をまた好きになってヨリが戻ればこんな悩みすべて吹っ飛んでうまく行くと思っていたんです。
現実をありのままに観る、大切なことを思い出す
これ以上一緒にいてもお互いに幸せになれない。辛いけど、好きだけどお互いの幸せの為に別れることを決断したはず。
そのときの別れを決断した勇気や、相手を思う愛こそ本当の愛ではないでしょうか。
一緒にいたときはお互い笑い合い、こんな自分を好きになってくれた。愛してくれた、心配してくれた、プレゼントをくれた。何よりも、人を愛する事を教えてくれた。
精一杯お互いに大好きを交換しあったはずです。そしてそれは真実であり、人生において宝物のはずです。
相手も自分も変わってしまったかもしれません。でもそれは成長したから。自分が相手を成長させてあげたし、心を磨いてあげたのです。
その価値を決して忘れてはいけません。
ピンチはチャンス
元彼以外を好きになれない。そこには自分自身の弱さがたくさん含まれています。
まず、現実的に客観的にとらえると、
・彼理想の相手として決めつけすぎている
・パートナーがいない私は女として負けと感じる
・愛されていなければ居場所を感じられない
・他に楽しいと思えるものが無い
・付き合っている時の私が本当の私
・他の人と比べてしまいストレス
そんなときは自分の器を広くしたり、物事を多角的にとらえる視点を増やすチャンスだと思ってみてください。神様にチャンスを貰ったのだと。
自分の気持ちをちゃんと受け入れてあげて、どうしたらいいかしっかり考えること。
自分の運命が何を教えてくれているのか、考えることです。
五感を開き自分を許す、そして自分の幸せを考える
様々な想いが溢れてしまうのはそれだけ感受性があるとも言えます。でも多すぎると辛いですよね。生理みたいに個人差あるのが当たり前だと思えばちょっと楽になりませんか。
まずは自分を責めないであげてください。
「そうなんだね、そう思っているんだね、○○は。」そう自分に声をかけてあげてください。
過去に愛されてた記憶から愛を感じようとするのではなく、今この瞬間に戻ってきてください。
呼吸を感じたり、ごはんを食べたり、友達と話してたり、ショッピングしてたり。。。その時触ってる手触り、目の前にいる人の表情、それを聞いている耳、部屋の温度、聞こえてくる音。。。五感を開いてあげてください。
いまここ、この場所、この瞬間の自分。
そして、呼吸を整えちょっと落ち着いたら見つめ直してみましょう。
自分を満たすこと。それが出来ているかどうか。
幸せって誰かに与えられるものではなく
本当は自分で自分を愛で満たし、幸せにしてあげることなんですね。
五感を開けば色々な感覚が身体に入ってきます。
ゆったりしてきます。
死ぬわけじゃないんだな、って思えるはずです。
そして、一個一個、今の自分から変えられることを変えていけばいい。
「足るを知る」
それは求める苦しさよりも、もうすでに持っているということ。
私たちは五感を開き、自分を承認してあげれば幸せになる機能がちゃんとついているんですよ^^
波はもちろんあります。
でもまた、この穏やかなところに戻れるのであれば、勇気が湧いてきませんか。
私、大丈夫かもって。
何事も「絶対100％」というのは無いんですね。
だから、元彼以外を好きになれるあなたもいるはず。
自分自身に何度でもＯＫを出してあげてください。
元彼しか好きになれないと決めているのは誰なのか。
他の人に愛されている自分を創造していくことはまったく罪ではなく、人生の冒険の始まりなんです。
では、また書きますね。
本日もお読みくださりどうもありがとうございました♡
*アートを通してあなたの心を和らげる*
スピリチュアルアーティスト 中島敬子
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