毎日健康で元気に働くために、とても良い食材があります。
それは、 納豆 です！
納豆が日本人の食事に登場したのは
３０００～４０００年前の縄文時代といわれます。
納豆菌がつくる酵素のひとつに『ナットウキナーゼ』があります。
数ある食材の中でも納豆だけが含む酵素で、
血液を固まりにくくし血液の流れをサラサラにし、 脳卒中や心筋梗塞、動脈効果など生活習慣病予防に役立ちます。
ナットウキナーゼは納豆にしかない酵素なのです！
納豆の健康効果を挙げると、疲労回復、整腸作用、便通促進、滋養強壮、 コレステロールの代謝 を促す、免疫力アップ効果、 活性酸素の働きを抑え体の老化やがんを防ぐ、肌や皮膚を若々しく保つ
などなど。
いいことだらけですね♪
納豆をたくさん食べて、明日からもっとパワーアップしましょう！
と、言う私は納豆が大嫌いです（笑）
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