元気に働くために ～ ゴマ ～

毎日健康で元気に働くために、とても良い食材があります。

ゴマ　です。

ゴマはアフリカのサバンナ地帯で生まれました。

遠い昔、サバンナ農民と交流のあった古代エジプト商人は

ごまの薫りと風味にひかれ、牛1頭とごま1粒を交換したそうです。

ゴマの魅力は・・・

・たん白質が豊富で、肝臓を守る
・体内の老化促進物質を除去する働き
・多種類のビタミン、ミネラルを豊富に含む
・小じわを防いで、つややかな肌をたもつ
・枝毛、抜毛、白髪を防いで美しい髪を保つ

得をすることがたくさんですね！！

現代では科学的にごまのすばらしい栄養成分が、

世界的に注目されるようになり、

国連のWHO（世界保健機関）、FAO（食糧農業機関）でも、
人類の健康増進のためごまをもっと食生活に取り入れるよう

勧告してるそうです。

ゴマを食べて、明日からもっとパワーアップしてくださいませ。

　　　　　ランキング参加中！1日１回クリックしてね！

こちらもクリックしてね！