（たまには）マジメな話を・・
ブログネタ：人にオススメしたい何かしら 参加中オススメは、エクササイズです。
それも、もし今やっていないなら、少しでも早く始めることをオススメします。
エクサの種類は、特に何ってことは無いですが、もし一つ挙げるなら水泳かな？
( ・・)ゞウーン
でも、基本的に、気軽に身近（ココ重要！）で出来る事なら何でもいいです。
o(^-^)o
では、なぜかと言うと・・・
オレ自身がそうだったのだけれど、学校の体育の授業がなくなっちゃうと、ほとんど運動ってしなくなっちゃう人も多いと思うんだけど・・
たまにスキーとかに行ったり、もっとたま～～～に友達とかクラブ活動なんかの仲間で集まってサッカーやったりとかはしても、定期的に運動する事ってなくなっちゃうんだよね・・・
まぁ、それでも若いうちはいいけど、歳食ってメタボの影がチラついて来たなって自覚したり、色々周りにも言われ出したりして、運動の大切さが分かって来たりするのだけれど・・・
暫くの間、『運動』と言うものから遠ざかっていた人は、急に何か始めようと思っても、体を動かすだけでも億劫に感じてしまったりってことも・・・
(;^_^A ｱｾ･･･
それに加えて・・・
それまでに定期的に運動と言う物をしたことのない人は、運動を始めるという事は、新しい事を始めるという事になるわけで・・・
『（自分にとって）どのくらい大変な運動なんだろ？』
『何を用意しないといけないのか？』
『習わないと難しいかなぁ？』
『この歳で、そんな事やってて変に見られないだろうか？』
『スポーツクラブの中ってどんななんだろ？』
『自分の歳くらいの人も結構やっているって話だけど・・・』
『そもそもスポーツクラブって、この辺じゃどこにあるんだ？』
『自分の子供くらいの若い子と一緒に初心者のクラスに入るのはイヤだなぁ・・・』
『この体型で水着を着たら笑われないかな・・？』
などなどなどなど・・・・・
色々考える事が出てきちゃって・・・
その結果、ただでさえ重たい腰が、歳を食えば食うほど（場合によっては、体型が崩れれば崩れるほど・・）、ますます重くなって来てしまいがちだと思います。
(´＿｀｡)
なので・・・
今スグにエクササイズの必要がない人でも将来の為に、普段から（週１回で、それもほんのちょっとでもいいから・・）運動する癖をつけておく、もしくは、取り合えず水泳でもテニスでもハイキングでもジョギングでもいいから、ちょこっとでいいから経験してみる事は絶対にオススメですヨ！
o(^-^)o
あ・・・
ちなみに、何で始めるなら水泳がいいかと言うと・・・
１）水着になる為に、体型に自信が無くなってからだとハードルがかなりたかくなる。
２）泳げない人は、いざエクササイズを始めようと思っても、泳げるようにならなければならないという事だけで億劫になる。
３）水の中では重力の心配がないので、将来、膝とか悪くしても軽い水泳（ウオーター・ウォーキングなんかでも・・）ならエクササイズできる。
特に３番目の理由がおおきいかな？
なので・・・
せめて、スポーツクラブなどで泳いだ事があるとか、取り合えず、泳げるようにくらいにはしておくという事はいいと思います。
オススメです！！
o(^-^)o o(^-^)o
こういうものを見ると・・・日本で食べたもの（その４）
日本にいる皆さんにとっては・・
『あったりまえで、ぜ～～んぜん面白くねぇぞぉぉぉ・・！！』
だと思うのですが、アメリカの特に日本の物は非常に限られたものしか売っていない辺りに住んでいると、日本に帰った時にある種の物を見ると思わず・・・・
ワォ！！！サスガァ～～ニッポンネェ～～（『二ッ』にアクセントをつけて読んでください・・）！！
っとなって、つい手が出てしまうのです。
そのある種のものとは・・・
例えばこんなもの・・・
抹茶のチョコとか、実は特に美味しいと思った事はないのですが、これはただの抹茶チョコじゃなくって、タルトですからね～
行くしかないでしょ～～
そして、他にも、こんなのとか・・
特にこいつは『季節限定』ですからね～
もう、心の深い所からふつふつと湧き上がってくる欲求を抑える事は出来ませんよね～～（って、オレだけか・・・？）
(ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ)ｧﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
・・・
（◔д◔）えっ？
何っ？
味は、どうかだって・・？
・・・
・・・
まぁ・・・オレにとって、両方とも普通でした・・
＾＾；
『あったりまえで、ぜ～～んぜん面白くねぇぞぉぉぉ・・！！』
だと思うのですが、アメリカの特に日本の物は非常に限られたものしか売っていない辺りに住んでいると、日本に帰った時にある種の物を見ると思わず・・・・
ワォ！！！サスガァ～～ニッポンネェ～～（『二ッ』にアクセントをつけて読んでください・・）！！
っとなって、つい手が出てしまうのです。
そのある種のものとは・・・
例えばこんなもの・・・
抹茶のチョコとか、実は特に美味しいと思った事はないのですが、これはただの抹茶チョコじゃなくって、タルトですからね～
行くしかないでしょ～～
そして、他にも、こんなのとか・・
特にこいつは『季節限定』ですからね～
もう、心の深い所からふつふつと湧き上がってくる欲求を抑える事は出来ませんよね～～（って、オレだけか・・・？）
(ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ)ｧﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
・・・
（◔д◔）えっ？
何っ？
味は、どうかだって・・？
・・・
・・・
まぁ・・・オレにとって、両方とも普通でした・・
＾＾；
こんなのも・・・５４
今日の『こんなのも・・・』は初登場の生き物です！
何か・・・今、自分で書いて気付いたのだけれども・・・
『生き物』って書くと、ちょっと気持ち悪いものとか出て来そうですが・・・
ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな事はないのでご安心を・・
σ(^_^;)
今日、久しぶりに学校に行ったのですが、キャンパス内の幾つかの建物を周って用を全部済ませて、車に帰る途中、前方の石垣の側でなにやら動くものが・・
(?_?) ﾝ･･･??
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｱｯ!
こ・・・これはもしかしたら、前から写真に是非収めたいと思っていた・・
でも、めったに遭遇しないんだよね（昔、友達が住んでいた家の裏には、こいつが住んでいる穴があったそうで、そいつはしょっちゅう目撃していると言っていたけど・・）・・
こいつは、足はあんまり速くないし、人を見てもさささ～・・・・って逃げるわけでもないんだけど、たま～～～に運よく見かけても、そんな時に限ってカメラを持っていなかったり（特にデジカメが出てくる前は、カメラを普段持ち歩く人は非常に少なかったのです・・）、運転中だったりで撮るチャンスがなかったのです。
（Ｔ＿Ｔ）
で・・で・・でも、今日は・・・
（≖‿≖）ﾆﾔﾘ
そぉ～～～と近づいて、ズームを使って・・・
激写っ！！！
成功っ！！！！
(o^-')b
こいつ・・なんだか分かります？
英語でも幾つか呼び名があるようですが、ＷｏｏｄｃｈｕｃｋとかＧｒｏｕｎｄｈｏｇとか呼ばれているヤツです。日本はマーモットって言うのかな？
大きさは、子犬くらいで・・・まぁ、おっきなネズミってとこですかね（・・・
＾＾；
でも、ねずみと言っても、上の写真でも分かるように、結構かわいいヤツでしょ？
o(^-^)o
何か・・・今、自分で書いて気付いたのだけれども・・・
『生き物』って書くと、ちょっと気持ち悪いものとか出て来そうですが・・・
ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな事はないのでご安心を・・
σ(^_^;)
今日、久しぶりに学校に行ったのですが、キャンパス内の幾つかの建物を周って用を全部済ませて、車に帰る途中、前方の石垣の側でなにやら動くものが・・
(?_?) ﾝ･･･??
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｱｯ!
こ・・・これはもしかしたら、前から写真に是非収めたいと思っていた・・
でも、めったに遭遇しないんだよね（昔、友達が住んでいた家の裏には、こいつが住んでいる穴があったそうで、そいつはしょっちゅう目撃していると言っていたけど・・）・・
こいつは、足はあんまり速くないし、人を見てもさささ～・・・・って逃げるわけでもないんだけど、たま～～～に運よく見かけても、そんな時に限ってカメラを持っていなかったり（特にデジカメが出てくる前は、カメラを普段持ち歩く人は非常に少なかったのです・・）、運転中だったりで撮るチャンスがなかったのです。
（Ｔ＿Ｔ）
で・・で・・でも、今日は・・・
（≖‿≖）ﾆﾔﾘ
そぉ～～～と近づいて、ズームを使って・・・
激写っ！！！
成功っ！！！！
(o^-')b
こいつ・・なんだか分かります？
英語でも幾つか呼び名があるようですが、ＷｏｏｄｃｈｕｃｋとかＧｒｏｕｎｄｈｏｇとか呼ばれているヤツです。日本はマーモットって言うのかな？
大きさは、子犬くらいで・・・まぁ、おっきなネズミってとこですかね（・・・
＾＾；
でも、ねずみと言っても、上の写真でも分かるように、結構かわいいヤツでしょ？
o(^-^)o
（リアルでの）収穫の季節の始まり・・
今年も収穫の季節が来ました。
去年はバジルを植えたところ、い～～～～っぱいなってしまった（葉っぱだから、”なって”って言うのは変な気もするなぁ～・・）ので、今年は別の物にしました。今年の作物は、プチトマトと赤（オレンジだったかな？）と黄色のパプリカ（こっちではＲｅｄ Ｐｅｐｐｅｒ、Ｙｅｌｌｏｗ Ｐｅｐｐｅｒと呼んでいますが・・）です。
だがっ・・・！！
ちょうど日本にいた時、やけに雨が降らない時期が続いたらしく（おまけに30度超えの日々も・・・）、パプリカはぜーんぜん育っていません。
（Ｔ＿Ｔ）
でも・・・
プチトマトは・・・
（≖‿≖｡）フフフ
今年初めての収穫です（8月9日に採れたものですが・・）！
3年ほど前にもプチトマトは育てたのですが、その時は大豊作で、毎日毎日何個も食っていかないと間に合わない状態だったけれど、今年はどうだろぅ・・？
(￣～￣；) ウーン
ちなみに、今日の収穫は1個だけ。でも・・・
なんか・・・へん・・・・・・
2個くっついちゃったのかな？
まぁ、まだ収穫初めなので、このくらいのペース（一日1～2個）です・・・
o(^-^)o
去年はバジルを植えたところ、い～～～～っぱいなってしまった（葉っぱだから、”なって”って言うのは変な気もするなぁ～・・）ので、今年は別の物にしました。今年の作物は、プチトマトと赤（オレンジだったかな？）と黄色のパプリカ（こっちではＲｅｄ Ｐｅｐｐｅｒ、Ｙｅｌｌｏｗ Ｐｅｐｐｅｒと呼んでいますが・・）です。
だがっ・・・！！
ちょうど日本にいた時、やけに雨が降らない時期が続いたらしく（おまけに30度超えの日々も・・・）、パプリカはぜーんぜん育っていません。
（Ｔ＿Ｔ）
でも・・・
プチトマトは・・・
（≖‿≖｡）フフフ
今年初めての収穫です（8月9日に採れたものですが・・）！
3年ほど前にもプチトマトは育てたのですが、その時は大豊作で、毎日毎日何個も食っていかないと間に合わない状態だったけれど、今年はどうだろぅ・・？
(￣～￣；) ウーン
ちなみに、今日の収穫は1個だけ。でも・・・
なんか・・・へん・・・・・・
2個くっついちゃったのかな？
まぁ、まだ収穫初めなので、このくらいのペース（一日1～2個）です・・・
o(^-^)o
急いで買い物に出かけたら・・・
昨日一日、買い物に行かないといけないなぁ～～って思っていたのですが、いざ出かけようとしたら・・・
┐(￣ヘ￣）┌ﾊﾃ･･ﾅﾝﾀﾞｯｹ････?
どうしても何を買わないといけないのか思い出せない・・・
( ・・)ゞウーン
で、思い出そうとしているうちにどんどん時間がたっていき・・・
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｱｯ!
やっと思い出してので、出かけたらもう日も沈んでいて暗くなる直前でした・・・
＾＾；
夏やこういう時間って虫が多くて車が汚れるので、運転するのは少しでも短い距離で済ませたいと思うのだけれど、昨日はちょうど『もしかしたら・・・』という、”いい時間”だったので、今までにも何回か夕日を撮ったことのある場所を周っていくことにしました。
すると・・・
やっぱり・・・
（≖‿≖）ﾆﾔﾘ
夕焼けが夜に変わる直前の・・・・
アップにすると綺麗なグラデーションになっているのがよく分かります。
で、振り返ると・・・
満月には一日か二日ずれている月が・・・
どう？昨日アップした曲にぴったりな景色だと思うんだけど・・・
o(^-^)o
┐(￣ヘ￣）┌ﾊﾃ･･ﾅﾝﾀﾞｯｹ････?
どうしても何を買わないといけないのか思い出せない・・・
( ・・)ゞウーン
で、思い出そうとしているうちにどんどん時間がたっていき・・・
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｱｯ!
やっと思い出してので、出かけたらもう日も沈んでいて暗くなる直前でした・・・
＾＾；
夏やこういう時間って虫が多くて車が汚れるので、運転するのは少しでも短い距離で済ませたいと思うのだけれど、昨日はちょうど『もしかしたら・・・』という、”いい時間”だったので、今までにも何回か夕日を撮ったことのある場所を周っていくことにしました。
すると・・・
やっぱり・・・
（≖‿≖）ﾆﾔﾘ
夕焼けが夜に変わる直前の・・・・
アップにすると綺麗なグラデーションになっているのがよく分かります。
で、振り返ると・・・
満月には一日か二日ずれている月が・・・
どう？昨日アップした曲にぴったりな景色だと思うんだけど・・・
o(^-^)o