昨日『ハイビスカスのココが凄い！！』で
効能についてご紹介させて頂きました。
沢山の効能を書きましたが、
さらに嬉しい情報を紹介したいと思います(^o^)
ハイビスカスはビタミンCが豊富！
ビタミンCは粘膜保護、炎症防止、口内炎の回復、風邪予防以外にも、
メラニンを抑制し肌を白くする美容効果があります。
アントシアニン(ヒビスシン)、カリウム、鉄分も含まれていて、
このカリウムが、二日酔いや、むくみの回復の効果的です。
その他にも、利尿作用や緩下作用があり便秘を解消させる効果があるので
ダイエットとデトックスの効果が期待できます！
スリムな体型を目指したい方にオススメということですねヾ(*´∀｀*)ﾉ
まさに私のことだ！！(笑)
ブルーベリーの効果で有名な目に良い成分、
アントシアニンは眼精疲労にも効果的で、
デスクワークや目を酷使する仕事の方にオススメです。
鉄分はほうれん草の約2倍あり、
カルシウムもほうれん草の7.3倍あります。
ミネラルが不足しがちな日本人には最高のサポート飲料ですね^^
爽やかな酸味が人気のハイビスカスティー。
ノンカフェインなので肝臓にも負担をかけず、
飲みすぎによる副作用などの心配がありません(^^)
ハイビスカスティーはビタミンCやカリウムを多く含み、
天然のクエン酸やリンゴ酸などの栄養成分が豊富に含まれていて、
美容や疲労回復に効果的だと言われています！
豊富な効能を簡単にまとめてみました＼(^o^)／
・肉体疲労改善、夏バテ予防、疲労回復
・利尿作用
・むくみ改善
・食欲増進
・神経の緩和(不眠症やストレスの軽減)
・喉の炎症軽減
・コレステロール降下
・血中脂肪分解
・新陳代謝促進
・便秘改善
数多くの魅力的な効能がありますね＼(◎o◎)／！
冬は特にビタミンの消耗が激しい時期なので、
風邪をひきやすくなったり、肌荒れになりやすかったり、
体調を崩したりしやすかったりしますよね。
ビタミン不足が原因の体調不良も考えられるので、
ハイビスカスティーを積極的に飲んで頂きたいと思います^^
私は最近、毎日飲んでますが
肌や喉の調子がよくなっていると思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ
ローゼル(ハイビスカス) について紹介します。
ローゼル （Rosell、Hibisucas sabdariffa)は、
アオイ科フヨウ属の植物。一年生または多年生の亜低木。
ハイビスカス、ロゼリ草、ローゼリ草、レモネードブッシュ
などとも呼ばれています。
南国をイメージさせるトロピカルな花ハイビスカス。
多くの方に親しまれているハイビスカスは
主に熱帯・亜熱帯地域を中心に広く栽培されており、
観賞用に品種改良されたものです。
ハーブティーや食用には
「ローゼル種(ハイビスカス・サブダリファ）」という
別品種が使われています。
一般的に「ローゼル種のハイビスカス」がハーブティーに使われています。
その色は赤色をしていますが、生産地によってはやや変化するようです。
香りは、ほんのりと甘味が感じられますが、
飲むと酸味が口の中に広がります。
間違っても！！
観賞用のハイビスカスを口に入れないでくださいね！(笑)
花びらは萼によって支えられていますが、
花が散ると萼が膨張し、果実状になります。
利用部位は、中の黄緑色の果実を取り除いた萼部分になります。
萼を乾燥させなくてもハーブティーとしてのめますが、
色素が抜けてふにゃふにゃになるそうです・・・。
乾燥後の方が、
ポリフェノール色素などの栄養素が凝縮されるようですよ！！
enthanksでも親しみやすいように「ハイビスカス」と呼んでいますが
厳密に言うと「ローゼル」になります。
