双膝緊進
普段習うときに、熟語で言われることはないので、忘れている事が多い要訣
初めに直歩を習うときに両膝を閉じて離さないようにと教わると思います。
それが双膝緊進って要訣ですね。
何でも中国語で書くと、いかにもって感じしますよね。
単に進むときには両膝を綴じて歩けといってるだけなんですけどね。
緊襠吸胯
襠は金玉とか股間の意。
緊は締めるの意。
吸は寄せるの意。
胯は股の意。
しっかり股間と股を寄せて離さないようにしなさいという要訣。
これは実地じゃないと説明しずらいな。
字面を読んでそのままってモノじゃないからね。
小学生みたいに読んだまま理解しないようにね～。
猫背や内肩とか内巻き込み肩といわれる状態は、含胸抜背や緊背空胸といわれる要訣とは関係ありません。
ただの悪い癖です。
猫背や内肩とか内巻き込み肩は、治すべきことです。
よくよく意識して治しましょう。
日本人は、ほぼ内肩の状態なので、正しい位置に修正しましょう。
極端なことを言えば、胸を張れって言いたい。
まあ以前にも同じことを書いているので、しつこいと思いますが、それだけ大事なんですよ。