こんにちわ！
福島ステーションのMAYUMIいつかです🥰💖🙏
今月は
「食息動想環」の“息”🍃をテーマに
お届けします
みなさん、
改めて
「呼吸」
を
意識されて毎日を過ごされていたり
されますか？？？
呼吸１つで
心拍数が
上がったり、
下がったり
リラックスしたり
ムカムカしたり☝️
じつは、
この「呼吸」1つで
「感情をコントロール」出来ます☝️✨✨💖
わたしは、めったにムカムカすることは
ありませんが
どうしてもムカムカしてしまったら
深〜〜〜い、
呼吸をしてみます。
そして、リラックスして
感情を手放します。
（難しい方は、MAX瞑想システム™︎の呼吸や、
エンソフィックレイキの浄心呼吸法を
真似するといいかもしれません。）
だいぶ、落ち着きます。
リラックスしていることが、カギです☝️💖✨
ちょっとムカッとしたときも、
あえて、1呼吸、
深い呼吸をします。
すると、流せます。
なかなか難しいよって方は、
ぜひ、エンソフィックレイキの講座で
浄心呼吸法
学ばれて活用してみてくださいね🥹🙏✨💖
最後まで、ご覧頂き、
ありがとうございました🥹🙏💖✨
※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。
また治療の代替を目的とするものではありません。
疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。
また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。
感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。
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