皆さま、こんにちは

北見ステーションのMutsuyoです☺️

 

✨本日は『食息動想環』の【動】をテーマに

お届けします✨



先日、地元の市民芸術祭(美術展)に

参加して来ました🖼️


会場には絵画・水墨画・工芸の3部門

合わせて182点もの作品がずらりと並び

私が作品を出品するのは2回目となります。



会場に足を踏み入れると、

そこにあったのは溢れんばかりの情熱と個性😆

参加された方々が

それぞれの内側にある『美』にこだわり✨

思い思いの表現を自由に咲かせていました🌺



細部にまで丁寧に走らせた筆のあとに宿る

作者の息づかいや温かな気持ち✨



私が昔から美術鑑賞を好きな理由は

まさにここにあります✨


一つひとつの作品と向き合うことで

唯一無二の自由な表現に触れることが出来ます



言葉を交わしたこともない誰かと

心がじんわりと通い合うーー😌

それはとても神秘的で豊かな体験でした❣️

きっと作者の方は、

キャンバスに色をのせると同時に

ご自身の『心』そのものを

写し出しているのだと思います✨


日々、時間に追われる毎日を

過ごしている私たち。


溢れる情報に心が揺さぶられ

気づかないうちに『思考の癖』に

とらわれてしまう。

ことはありませんか?


『いつも何だか落ち着かず、不安になってしまう』

『パターン化している考え方』


そんな時こそ大切なのは

立ち止まって


ご自身の内なる声に

耳を傾けて湧き上がる感情を

素直に感じてあげる事です☘️✨


何の束縛もないあなたの心


あなたの感情から生まれる美しいもの✨


その全てが、

すでにあなただけの

素晴らしい『美』✨


自分と向き合うことで、

きっとあなたの中に眠る『美の表現』が

そっと顔を出してくれるはずです。


今回は地元の素敵な作品たち✨とともに

心豊かなひと時を過ごすことが出来ました☺️



 心の声を聴き、思考を解放すること。


実はこれ、私が提供している

『エンソフィックレイキ』とも

深くつながっています✨


エンソフィックレイキは

お身体の不調を整えるだけではなく

日常でついてしまった『思考の癖』にも

フォーカスしていきます✨


余計なとらわれを手放し

安心して生き生きと自分らしく

過ごせる日常へ✨


そんな心地よい素晴らしさ✨を

これからも多くの方に

お届けできたら幸いです☺️✨


今日もお読みいただき

ありがとうございました✨


※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

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 【食息動想環】の“動(言葉)”をテーマに

 『言葉に美を』


 

皆さま ごきげんよう音譜

北海道帯広ステーション利恵rieですニコ


 "動"のテーマで

私が大事にしているのは

言葉です。

自分の想いを伝えるだけではなく

相手に届く言葉を選ぶ。

何を、どの順番で、どんな言葉で伝えるのか。


同じ内容を伝えるとしても

言葉の選び方や伝える順番によって

相手の受け取り方は大きく変わります。


自分にとっては当たり前のことでも

相手にとっては初めて聞くことかもしれない。


自分では良かれと思って伝えた言葉が

相手を傷つけてしまうこともある。


反対に

何気なくかけたひと言が

誰かの心を軽くしたり

前を向く

きっかけになったりすることもあります。


だからこそ、言葉を大切にしたい。


ただ自分の言いたいことを伝えるのではなく

まずは相手が何を知りたいのか

どんな気持ちで聞いているのかを考えてみる。


相手が聞きたいと思う順番で話をすること。

難しいことを

誰にでもわかる言葉に置き換えること。

そして

自分の考えを一方的に押しつけず

相手がどう感じたのかにも耳を傾けること。


それは

相手に合わせて

自分を曲げることではありません。


自分の想いを大切にしながら

相手にも受け取りやすい形で届けるということ。


言葉には

その人の考え方や心の在り方が表れます。


焦っているときには

つい強い言葉になってしまう。

わかってほしい気持ちが強いときには

自分の話ばかりしてしまう。


そんなときこそ、少し立ち止まって考えてみる。


この言葉は、本当に必要だろうか。

この伝え方で、相手に届くだろうか。

自分は何を伝えたくて

この言葉を選んでいるのだろうか。


言葉を発する前に、ほんの少し考えるだけで

伝え方は変わっていくはずです。


もちろん

いつも優しい言葉だけを使えばいい

ということではありません。


ときには

厳しいことを伝えなければならない

場面もあります。


けれど、厳しさと無神経さは違う。

率直さと相手を傷つけることも

同じではありません。


大切なのは、何を伝えるかだけではなく

どんな想いを込めて伝えるか。


相手を否定するための言葉なのか。

自分を正当化するための言葉なのか。

それとも

相手に何かを届けるための言葉なのか。


同じ言葉でも、その違いは大きいと思います。


美しい言葉とは、ただ飾られた言葉ではない。


難しい表現や

きれいな言い回しを並べることでもない。


相手を思いやる気持ちがあり

伝えるべきことを誠実に伝え

相手の心に届くように工夫された言葉。


そこには

その人らしい

品性や知性が表れるのだと思います。


言葉は、目には見えません。

けれど

誰かの心に残り

ときには長い時間をかけて

その人の人生に影響を与えることもあります。


だからこそ

何気なく使う言葉にも意識を向けたい。


自分の想いを伝えることと

相手の心に届けること。


その両方を大切にできる人でありたい。


言葉に美を。


言葉を磨くことは自分の心を磨く美へ。




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また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

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「食息動想環」の“息(呼吸)”をテーマに

『大地とつながり、静かなひかりの中へ戻る』

 

 

山形ステーションですおにぎり

山形は、豪雪地帯とも言われており、1年の中でも秋が

とっても短いのです。

でも、果樹王国とも言われているので、美味しいものたくさん。

空港の名前も、おいしい山形空港って言うのですよウインクラブラブ

 

また、大雨傘や台風の影響で台風など

大変な思いをされてしまっている皆様には、

心よりお見舞い申し上げます。

 

 

秋空は目まぐるしく変化がありますが、

そんな時こそ、ご自身の呼吸を大切にされて下さい。

ゆったりと大きく、深呼吸して下さいね。虹

 

 

 

 

 

 

毎日、当たり前のようにしている「呼吸」。

けれど、忙しく過ごしていると、いつの間にか呼吸が浅くなっていることがあります。

 

仕事のこと。

家族のこと。

これからのこと。

 

頭の中にたくさんの思いを抱えていると、

意識は未来や過去へ向かい、今ここにある自分の身体を感じることを忘れてしまっています。

 

そんなとき、私は一度立ち止まります。

そして、呼吸を感じる。

 

大きく吸おうとしなくてもいい。

深い呼吸をしようと頑張らなくてもいい。

 

ただ、

 

吸う。

吐く。

 

それだけをゆっくり繰り返します。

 

息を吐くたびに、肩の力が抜けていく。

身体の中にあった緊張が、少しずつほどけていく。

そして、エンソフィックレイキ。

手を身体にそっと当て、呼吸を感じながら、自分自身の内側に意識を向けていきます。

 

何かを変えようとするのではなく、

何かを得ようとするのでもなく、

 

ただ、今の自分を感じる。

それは、私にとって「自分自身に戻る時間」です。

 

 

私は農業もしているので、

 

土に触れ、種をまき、植物を育て、実りを待つ。

そんな時間が、とても愛おしく感じます。

日々の中では、焦りや、恐怖、様々な感情が渦巻くけれど、

農業をしていると、自然には「急ぐ」という概念がないことに気づかされます。

 

種を植えたからといって、明日すぐに実がなるわけではありません。

 

太陽の光を浴び、雨を受け、土から栄養をもらい、時間をかけて成長していく。

 

人も、もしかしたら同じなのかもしれません。

 

頑張ることばかりではなく、

休むことも必要。

 

前へ進むことだけではなく、

立ち止まることも必要。

 

そして、自分の中にあるものを、ゆっくり育てていく。

 

土に触れていると、私は自分の身体が大地につながっているような感覚になります。

 

そしてゆったりとした呼吸をすると、

 

「私は今、ここにいる」

 

という感覚が戻ってきます。

 

 

 

 

呼吸して、。自分自身に手を当てる。

何かを無理にコントロールすることではなく、。

自然の流れを感じながら、必要な手を添えていく。

 

エンソフィックレイキをしていると、私は「自分を整えなければ」と力むよりも、

 

本来の自分へ戻っていく。

そんな感覚を大切にしています。

外側の情報に揺れたとき。

誰かの言葉が気になったとき。

自分の進む方向がわからなくなったとき。

 

そんなときこそ、いったん立ち止まる。

 

呼吸を感じる。

 

身体を感じる。

 

大地を感じる。

 

そして、自分の内側に静かに意識を戻す。

 

答えを急いで探さなくてもいい。

 

静かになったとき、自分の中から自然に見えてくるものもあるから。

 

 

植物にも、人にも、それぞれのリズムがある。

 

太陽が昇り、沈み、季節が巡り、種が芽を出し、花が咲き、実を結ぶ。

 

その大きな循環の中に、私たちも生きています。

 

だから、焦らなくてもいい。

 

人と比べなくてもいい。

 

自分の歩みを、自分で感じていけばいい。

 

今日も呼吸をする。

 

大地に触れる。

 

光を感じる。

 

そして、自分自身に戻っていく。

 

吸う。

吐く。

大地とつながる。

光とともに在る。

 

そして今日も、

自分の中にあるものを、ゆっくりと育てていきたい。

 

そんな、レイキの体験、セッションは全国のレイキステーションで

受けることができます。

 

 

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また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

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先生助けてっ!

昨日まで元気に動いていた

横浜東神奈川ステーションのやましたが

息をしてないの!!

 

 

みなさまこんにちは

インターネット老人会会員であり

横浜東神奈川ステーションのやましたです。

息吹き返してます!生きてます!

 

 

皆さん最近、

呼吸、浅くなってませんか?

 

タイトルの「息してますか?」は

生存確認ではなく

 

「ちゃんと、呼吸できてますか?」

ということ

 

 

 

今回は

今すぐ使える、呼吸法を

2つほど皆様にお伝えします

 

・呼吸が浅い方

・緊張や不安になりやすい方

にぜひご覧いただきたいです

 

 

「呼吸」というと、

吸い込むことに意識が向きやすいのですが

吸うことも吐くことも裏表の関係

実は吐くことも大事なんです。

 

それはなぜか!

息を吐かないと

息を吸うことが出来ません

 

当たり前なんですけど、意外と忘れがち。

 

呼吸が浅くて回数が増えると

自律神経が乱れたり

疲れやすくなったり

集中力が低下するという結果が

論文などでも発表されています

 

深くてゆっくりした呼吸に戻すには

腹式呼吸が効果的なのですが、

腹式呼吸のやり方はインターネットの海に

沢山泳いでいますので

 

 

今回は、対処方法として

一旦浅い呼吸をリセットするための

深呼吸のやり方をお伝えいたします。

 

深呼吸をする際は、吸うことからよりも

吐くことからスタート。

 

最近呼吸浅いかも??

という方、今すぐこの場で

わたしと一緒に深呼吸しましょう。

 

 

 

上手く呼吸のバランスが取れてないかも?という時は

 

イメージ深呼吸

 

やり方は以下の通り

 

①思いきり、ため息をつくように口から大きく息を限界まで吐ききる

うんざりしながらでもいいです

嫌なものネガディブなものを

身体から全部吐き出すイメージで息を吐きます

 

 

②鼻から大きく限界まで息を吸う

吐き出した嫌なものが戻ってこないように

好きなものポジティブなものを

身体に沢山取り込むイメージで息を吸い込みます

 

焼きたての食パンの香り

日向ぼっこしてるペットのお腹の香り

洗いたてのふわふわのタオルの香り

大好きなあの人の香り

好きなことを楽しんでいる自分の姿など

 

 

これを3~4回もしくは好きなだけ繰り返すだけ!

 

 

イメージが具体的に浮かばない方は

①の時は「ネガティブなもの去れ~!」

②の時は「ポジティブなもの来い~!」

と頭の中で唱えてみてください

 

コツは①のときに

腹筋を使って体中の空気を絞り出すかの如く

限界まで息を吐くこと

息を吐き切ると、勝手に息を吸い込みます。

 

 

ストイックな方は

くれぐれも限界を超えて

三途の川を渡らないように気を付けてください

 

 

 

 

次に呼吸は浅くないけど

緊張したり、不安になってしまったという時は

 

 

4・4・8呼吸法

 

やり方は以下の通り

 

①4秒鼻から深く息を吸う

 

②4秒間息を止める

 

③8秒かけて口から細く息を吐く

 

これを数分繰り返すだけ!

・コツは数字をカウントすること

 

 

 

 

 

 

身体にたまった余分なものを外に出す。

良いものを取り入れるためには

まずは、出す!手放す!

呼吸で常に体内の酸素やエネルギーを

循環をさせるのも

健康と開運ポイントです^^

 

 

 

自分で意識しなくても

身体の芯からリラックスしたい、

自然に呼吸をしやすく戻したいという方には

 

ぜひ、エンソフィックレイキまたは

エンソフィックレイヒーリングがお勧めです♪

 

ぜひ、お試しください

 

 

 

 

 

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愛知豊田ステーション

南形花づ子です🌹


私たちは、一日に何回呼吸をしているでしょうか?


普段は、そんなことを考えること、ありませんよね。


私もですあせる


息を吸って、吐く。

それを、眠っている間も、起きている間も、

ずっと繰り返しています。

約28,000回



呼吸は、私たちが意識しなくても続いている、とても自然な営みです。

けれど、ふと立ち止まって、自分の「息」に意識を向けてみると、不思議なことに気づきます。

今の自分が、どんな状態なのか。ということに。 


「息」という漢字は、「自分」を表す「自」と、

「心」を表す「心」からできています。


「息」という言葉を眺めていると、

自分の心に戻ってくる時間。

そんなイメージが浮かんできます。


外の世界でたくさんのことが起きていても、

呼吸に意識を向けると、

「私は、今ここにいる」

という感覚を取り戻すことができます。


「今ここ」に戻る

私たちは、過去のことを考えたり、

まだ起きていない未来を心配したり、

頭の中でたくさんのことを考えながら生きています。


そんなときでも、

呼吸はいつも「今」にあります。

昨日の呼吸をすることもできない。

明日の呼吸をすることもできない。

できるのは、今、この瞬間の息をすること。

だから呼吸に意識を向けることは、

「今ここ」に戻ってくる、

とてもシンプルな方法だと思っています。


一日に一度、自分の「息」を感じてみる


朝、目を覚ましたとき。

眠る前。

ほんの少しだけ、自分の呼吸を感じてみてください。


私たちエンソフィックレイキステーションは、

エンソフィックレイヒーリングを通して、

一人ひとりが安心して生きられること、

それぞれの魂が、

より豊かに進化・成長していくことを願っています。


今日も、ゆっくりと一息を。

あなた自身に還る時間を、

どうぞ大切にしてくださいねラブラブ



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こんにちは!

エンソフィックレイキステーションですスター

 

 

8/22に開催されました、

ブルーハートTOTONOU FESTA ブルーハート

たくさんの方にお越しいただき、

とても素敵な時間となりましたハート

 

 



当日ご来場いただいた方々

誠にありがとうございました飛び出すハート
 

 

今回のイベントでは

普段からレイキに親しんでいる方だけでなく、

「レイキってどんなものなんだろう?」

「名前は聞いたことがあるけれど、実際に受けるのは初めて」

という方にもたくさんお越しいただきました✨

 

 

初めての方にも興味を持っていただき

実際に体験していただけたことが

とても嬉しかったですラブラブ

 

 

(イベント終了後、レイキヒーラーたちで集合写真キラキラ)

 

ヒーリングというと、

少し特別なものに感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、

今回のイベントをきっかけに、

少しでも身近に感じていただけたら嬉しいなと思います星

 

 

今回ご都合が合わなかった方も、

各地域でのレイキイベント等で

お会いできる機会がありましたら、

ぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね😊

 

皆さまにお会いできることを楽しみにしております♡

 

 

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こんにちわ!

福島ステーションのMAYUMIいつかです🥰💖🙏

 

 

今月は

「食息動想環」の“息”🍃をテーマに

お届けしますキラキラ

  みなさん、

改めて

「呼吸」

を

意識されて毎日を過ごされていたり

されますか???





呼吸1つで

心拍数が

上がったり、

下がったり


リラックスしたり

ムカムカしたり☝️


じつは、


この「呼吸」1つで

「感情をコントロール」出来ます☝️✨✨💖



わたしは、めったにムカムカすることは

ありませんが


どうしてもムカムカしてしまったら


深〜〜〜い、


呼吸をしてみます。


そして、リラックスして


感情を手放します。


(難しい方は、MAX瞑想システム™︎の呼吸や、

エンソフィックレイキの浄心呼吸法を

真似するといいかもしれません。)


だいぶ、落ち着きます。


リラックスしていることが、カギです☝️💖✨



ちょっとムカッとしたときも、


あえて、1呼吸、

深い呼吸をします。


すると、流せます。


なかなか難しいよって方は、


ぜひ、エンソフィックレイキの講座で

浄心呼吸法


学ばれて活用してみてくださいね🥹🙏✨💖


最後まで、ご覧頂き、

ありがとうございました🥹🙏💖✨

 

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健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。キラキラキラキラ

 

 

 

初開催ハート

モダンミステリースクール主催のビックイベント

 

MAX瞑想システム™ & エンソフィックレイキ体験イベントTOTONOU FESTA

 

 


お申込の方 全員が受けられる

MAX瞑想システム™ 1時間
エンソフィックレイキ 10分

申し込みフォーム

 

 

自分自身を活かし自分らしさを放つ

そんな夏真っ盛りの太陽のように燦燦とはつらつと晴れ

 

必要なのは自分の中のちょうどよいバランス

 

今お疲れの方

元気が湧かない方

日々頑張って過ごし一日があっという間の方

……

ゆるんで、ほぐれて、リラックス

 

totonou(ととのう)ことの

体感・安心・喜び

そんな体験ができる内容となっております星

 

 

 

脳を休める。

心をほどく。
本当の自分に還る、特別な時間。

毎日​を頑張っているあなたへ。

この夏、
まだ味わったことのない、

至福のリラックスを贈ります。

 

仕事に打ち込み、
誰かのために力を使い、
気づけば、自分のことはいつも後回し。

心も体もいつの間にか
頑張り続けて、
頭の中までいつも動いて忙しい。

 

もし、そんな毎日​を過ごしているのなら。。

 

今日​だけは、
あなた自身に
最高のご褒美を贈ってみませんか?

 

未来への心配も
過去への後悔も
ほんのひととき手放して。

心と身体を深くゆるめ、
ただ、心地よさに身を委ねる。

 

そのためのすべてが
「TOTONOU FESTA(ととのうフェスタ)」

にあります!!

 


◆宇宙を旅するような至福の贅沢瞑想◆
MAX瞑想システム™ (1時間)

 

「初心者でも深い瞑想が体験できる!」と

世界中で愛される、MAX瞑想システム™。

 

一般的な「5分瞑想」や、自分で集中しようと頑張る瞑想とは異なり、
ガイドに身を委ねるだけで、

自然と深い静寂へと導かれていきます。

 

思考は静まり、
呼吸が深まり、
心はどこまでも自由になっていく…

気づけば1時間があっという間に感じられることでしょう。

 

ナビゲーターを務めるのは、
動画再生10万回以上の

MAX瞑想システム™の公認ナビゲーター・
イプシスマDIVINA木村月​子氏。

心がほぐれる優しく慈愛に満ちた声で、
あなたを深い安らぎへと誘います。

 

 

◆体が整い疲れがほどける

究極のヒーリング◆
エンソフィックレイキ(10分)

 

手から伝わるあたたかなエネルギーが、
身体の奥深くにある緊張までやさしくゆるめ
不調を整えていきます。

 

「こんなに身体が軽くなったのは久しぶり。」
そんな声も多く寄せられる人気のヒーリング

参加者全員にご体験いただけます。

 

 

◆脳がくつろぎ、生き方も整う、

新感覚のリラックス体験◆
エンソフィックレイ(20分)

 

右脳と左脳のバランスを整え、

思考に静寂と落ち着きを取り戻す、
宇宙の根源の光によるヒーリング。


思考に余白が生まれれば、

人生に余裕が生まれます。

 

「いつも頭の中が忙しい。」
「考えすぎてしまう。」

そんな方にこそ体験していただきたい、
深く満たされるリラクゼーションです。

 


幡ヶ谷本部でしか開催が許可されない、

イベント版の特別セッション。

 

※オプション提供となります。

 

◆本当のあなたが目覚める

究極のパワーチャージ◆
DNAアクティベーション(20分)

 

古代エジプトの王族や神官にも伝わっていたといわれる秘儀。
クリスタルワンドで見えない体を活性化し、
眠っていた可能性を呼び覚ましていきます。

何に悩んでいたか思い出せなくなるぐらい、
自分に活力が戻ってくるような
力強い変化をぜひご体感ください。

 

※オプション提供となります。

 


さらに!


イベント中には

「体・心・生き方を整えるための秘密」が

聞ける特別トークもご用意しています。

それはまるで、

宇宙を旅するような癒し体験。

 

この夏、
思考を休ませ
心をほどき、
すべての重力から解放されるような自由を。

 

最高に贅沢なご褒美時間へ
ぜひお越しください。

 

 

【追加料金で体験可能なセッション】

・DNAアクティベーション 20分 3,500円
・エンソフィックレイ体験 20分 3,000円(本部イベント特別開催)
 


※エネルギーセッションを受けている方は

前後3週間DNAアクティベーション、

またはエンソフィック【レイ】は

受けられません。

エンソフィック【レイキ】は体験可能。

 

 

 

【当日​の流れ】
2026年8月​22日​(土)

14​:​30~15​:​00 開場・受付開始

15​:​00~15​:​10   ご挨拶

15​:​10~16​:​10 MAX瞑想システム™︎

16​:​15~16​:​25 

 A( ① ):エンソフィックレイキ体験


16​:​25~16​:​35

    A( ② ):エンソフィックレイキ体験 


16​:​40~17​:​50

    B : イベント版DNAアクティベーション /

    C : イベント版エンソフィック

  【レイ】体験会(本部イベント特別開催)

18​:​00 イベント終了




  【完全事前予約制】
申し込みフォームより 

  ご希望の参加枠をお選びください。



【Aコース:①または②】

 
MAX瞑想システム™︎

  → エンソフィックレイキ体験

 【Bコース】
 MAX瞑想システム™︎

  → エンソフィックレイキ体験 

  → イベント版DNAアクティベーション

 【Cコース】
 MAX瞑想システム™︎

  → エンソフィックレイキ体験 

  → イベント版エンソフィック【レイ】

    体験(本部イベント特別開催)





■日​​程
2026年8月​​22日​​(土)15​:​00〜18​:​00

(14​:​30~開場)
※対面のみの開催です。

 

申し込みフォーム

 

イベント詳細ページ(MMS HPサイト)

 

 

猛暑や自然の猛威の中で大変な思いをされていらっしゃる皆さまには

ステーションメンバー一同 心よりお見舞い申し上げます

 

会場まで足をお運びいただける参加希望の皆さま

ステーションメンバーも会場におりますドキドキ虹

SNS見たよとどうぞお声掛けくださいラブラブ

お会いできるのを楽しみにお待ちしています

 

 

皆さま、ごきげんよう赤薔薇

岩手ステーションのNAOMIです飛び出すハート

 

 

今月も

「食息動想環」の“食”おにぎりをテーマに

お届けしますキラキラ


実は先日わたくし

人生で初めてのファスティングに挑戦をしましてニコニコ



きっかけは最近
・やたら甘いものが食べたくなるメロンパン

・ジャンクフードが食べたくなるピザ

・いくら食べても満たされない無気力

ことが続いたからでした。

 

 

少し前にイベントでご一緒した方が

絶賛ファスティング中ということもあり

ふと、やってみようびっくりマークと

思いついたのです上差し

 


初めてだったので

断食道場的なところに行こうかと思ったのですが

近所にあった施設は
数年前に閉鎖・・・泣

 

ファスティングも色々なやり方があるようで

AIに相談をしてみましたロボット



いくつか出された案の中で

一番自分に合いそうなやり方に挑戦電球
 

 

選択したファスティング方法が

酵素ドリンクを使用するやり方だったため、
こちらも初めて購入コイン

 

 

 

 

準備日と回復日を除いて、

ちょうど2日間固形物を食べないやり方だったため

48(時間)のマークが付いている
WEBサイトで高評価だった商品を購入ジュース



なんでも初めての挑戦は

成功するか失敗するかも分からないため

ちょっと緊張・・・タラー


加えて

私は過去に過度な食事制限で
全てを失った経験がありました。

 

 

パーソナルトレーニングジムが全盛期だった当時

とあるジムに通っていた私は

指導の通り、極度な糖質制限をしていました。
(時代は変わり、今では糖質もある程度摂る様に指導をしているところが多いようですが。)


正しい食生活は
健やかな心と身体を育みますおにぎり

 

 

過去の経験から
私は空腹を怖いものだと感じていました。
 

 

でも、エンソフィックレイキと出逢ってから

その恐怖に気づき

無理なく向き合えたことで
多くのことに挑戦が出来るようになりました。
 

 

これからも

身体だけでなく心の声にも耳を傾けながら

さまざまなことに挑戦をしていきたいと思っていますグッ

 

 

そして

自分だけではなく

周りの方たちにも

エンソフィックレイキの素晴らしさを

知っていただけたらと思っていますハート

 

 

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

 

 

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✨ 満たされない原因は、食べ物じゃなかった。

さしのぼる朝日とともに🌅
おはようございます💖
横須賀秋谷ステーションの亮魅です❗

今回も

「食息動想環」の“食”🥢をテーマに

お届けします💝

普段はKASUMI🌁を食べている私、
先日、急に焼肉食べ放題に行きたくなりました🍖
プレミアムなお店に飛び込んで
一番お手軽なコースを注文しました😘

あ、あれも、これもある
白いお米、デザートも、サイドメニューも
AHAHA❗GO❗GO❗HEAVEN👼
久しぶりにお腹はち切れるぐらい食べましたドクロ

DEMO、好きなものを好きなだけ食べて、
お腹は満足したはずなのに——
なぜか心の奥が満たされない。

そして翌朝、午前中も、身体が重く、
なんとも言えない“モヤモヤ”が残っていました。
力がでないえーん

虚ろな表情のまま、おべんとうを開くと❗

 

トーテムくん・ポールくんがお出迎え飛び出すハート

 

これがアートとサイエンスねキューン
と思いつつ、箸を出しつつ、

ミートファーストで食べつつ、
野菜を食べつつ、

最後は白米をデサートとしつつ
していたら、あっという間に完食ニヤニヤ
奥様、ごちそうさま❗愛


するとなんだか、

ホッとしてGood❗な気分になり

力が湧いて来ましたグー

この
ホッとしてGood❗な体験をしたら

💫 「安心立命」 という言葉が

自然と浮かんできました。

安心立命とは、

外側の状況に左右されず、
自分の中心が整っていて、

安心して生き生きと自分の命を輝かせている状態。

無理をしていない
背伸びをしていない
ただ自然体で安心している状態です🌿


 

プレミアムな時の自分はどうだったか。
びっくりバジル味?ナニソレ?
キョロキョロとなりの上級コースの肉は厚いなびっくりマーク
ガーンホルモン系は時間がかかってしまう、失敗昇天
など

“本来の自分”ではなく、
外側から引っ張られて振り回されている状態でした。魂が抜ける

奥様のお弁当を食べているときは
・お弁当が顔だなんて、、、可愛い
・いつものリズムの中にある安心感
・今はここまでにして、後で残りを食べよう

その時は、
無理のない「自然さ」の中で食事ができました✨

同じ“食べる”という行為でも、
在り方がまったく違っていたんです。
ここで大切なことに気づきました。

💡 食にも「安心立命」が必要だということ。

そしてこれは、
食だけの話ではありません。
人生・暮らしすべてに共通することです。

では、
どうすればこの状態になれる、戻れるのか。

ここで大きな鍵になるのが👇
✨ エンソフィックレイヒーリング
です。

エンソフィックレイヒーリングは、
乱れてしまったエネルギーのバランスを整え、
私達を、本来の自然な状態へと戻していきます🌿

今回の体験で感じた、

「満たされない食」と
「満たされる食」の違い。

それはまさに、

“本来の自分でいるかどうか”

の違いでした。

どれだけ良いものを、たくさん取り入れても、
自分の軸とズレていれば、
満たされない。

逆に、

シンプルなもの、
いつもの食事であっても、

自分が整っていれば、
深く満たされる✨

🍀 食はとてもわかりやすい入口です。

だからこそ、

「今の自分はどんな状態だろう?」

と気づくきっかけになります。

もし今、

・なぜか満たされない
・頑張っているのにしっくりこない
・本来の自分がわからない

そんな感覚があるなら、

それはズレているのではなく、

“戻るタイミング”なのかもしれません🌿

💫 安心立命は、誰もが本来持っている状態です。

本来の自分に戻るとき、

人生はもっとシンプルで、
もっと満たされたものに変わっていきます✨

必要だと感じた方は、

そのタイミングを大切にしてください。

お近くのエンソフィックレイキステーションでお待ちしています🌸

 

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また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

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