初めてのファスティング。怖かったのは空腹ではなく、過去の記憶。

皆さま、ごきげんよう

岩手ステーションのＮＡＯＭＩです

今月も

「食息動想環」の“食”をテーマに

お届けします


実は先日わたくし

人生で初めてのファスティングに挑戦をしまして

きっかけは最近
・やたら甘いものが食べたくなる

・ジャンクフードが食べたくなる

・いくら食べても満たされない

ことが続いたからでした。

少し前にイベントでご一緒した方が

絶賛ファスティング中ということもあり

ふと、やってみようと

思いついたのです

初めてだったので

断食道場的なところに行こうかと思ったのですが

近所にあった施設は
数年前に閉鎖･･･

 

ファスティングも色々なやり方があるようで

ＡＩに相談をしてみました

いくつか出された案の中で

一番自分に合いそうなやり方に挑戦
 

選択したファスティング方法が

酵素ドリンクを使用するやり方だったため、
こちらも初めて購入

準備日と回復日を除いて、

ちょうど２日間固形物を食べないやり方だったため

４８(時間)のマークが付いている
WEBサイトで高評価だった商品を購入

なんでも初めての挑戦は

成功するか失敗するかも分からないため

ちょっと緊張･･･


加えて

私は過去に過度な食事制限で
全てを失った経験がありました。

パーソナルトレーニングジムが全盛期だった当時

とあるジムに通っていた私は

指導の通り、極度な糖質制限をしていました。
（時代は変わり、今では糖質もある程度摂る様に指導をしているところが多いようですが。）


正しい食生活は
健やかな心と身体を育みます

過去の経験から
私は空腹を怖いものだと感じていました。
 

でも、エンソフィックレイキと出逢ってから

その恐怖に気づき

無理なく向き合えたことで
多くのことに挑戦が出来るようになりました。
 

これからも

身体だけでなく心の声にも耳を傾けながら

さまざまなことに挑戦をしていきたいと思っています

そして

自分だけではなく

周りの方たちにも

エンソフィックレイキの素晴らしさを

知っていただけたらと思っています

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

食べ放題では満たされず、お弁当で満たされた理由

✨ 満たされない原因は、食べ物じゃなかった。

さしのぼる朝日とともに🌅
おはようございます💖
横須賀秋谷ステーションの亮魅です❗

今回も

「食息動想環」の“食”🥢をテーマに

お届けします💝

普段はKASUMI🌁を食べている私、
先日、急に焼肉食べ放題に行きたくなりました🍖
プレミアムなお店に飛び込んで
一番お手軽なコースを注文しました😘

あ、あれも、これもある
白いお米、デザートも、サイドメニューも
AHAHA❗GO❗GO❗HEAVEN👼
久しぶりにお腹はち切れるぐらい食べました

DEMO、好きなものを好きなだけ食べて、
お腹は満足したはずなのに——
なぜか心の奥が満たされない。

そして翌朝、午前中も、身体が重く、
なんとも言えない“モヤモヤ”が残っていました。
力がでない

虚ろな表情のまま、おべんとうを開くと❗

トーテムくん・ポールくんがお出迎え

これがアートとサイエンスね
と思いつつ、箸を出しつつ、

ミートファーストで食べつつ、
野菜を食べつつ、

最後は白米をデサートとしつつ
していたら、あっという間に完食
奥様、ごちそうさま❗

するとなんだか、

ホッとしてGood❗な気分になり

力が湧いて来ました

この
ホッとしてGood❗な体験をしたら

💫 「安心立命」 という言葉が

自然と浮かんできました。

安心立命とは、

外側の状況に左右されず、
自分の中心が整っていて、

安心して生き生きと自分の命を輝かせている状態。

無理をしていない
背伸びをしていない
ただ自然体で安心している状態です🌿

プレミアムな時の自分はどうだったか。
バジル味？ナニソレ？
となりの上級コースの肉は厚いな
ホルモン系は時間がかかってしまう、失敗
など

“本来の自分”ではなく、
外側から引っ張られて振り回されている状態でした。

奥様のお弁当を食べているときは
・お弁当が顔だなんて、、、可愛い
・いつものリズムの中にある安心感
・今はここまでにして、後で残りを食べよう

その時は、
無理のない「自然さ」の中で食事ができました✨

同じ“食べる”という行為でも、
在り方がまったく違っていたんです。
ここで大切なことに気づきました。

💡 食にも「安心立命」が必要だということ。

そしてこれは、
食だけの話ではありません。
人生・暮らしすべてに共通することです。

では、
どうすればこの状態になれる、戻れるのか。

ここで大きな鍵になるのが👇
✨ エンソフィックレイヒーリング
です。

エンソフィックレイヒーリングは、
乱れてしまったエネルギーのバランスを整え、
私達を、本来の自然な状態へと戻していきます🌿

今回の体験で感じた、

「満たされない食」と
「満たされる食」の違い。

それはまさに、

“本来の自分でいるかどうか”

の違いでした。

どれだけ良いものを、たくさん取り入れても、
自分の軸とズレていれば、
満たされない。

逆に、

シンプルなもの、
いつもの食事であっても、

自分が整っていれば、
深く満たされる✨

🍀 食はとてもわかりやすい入口です。

だからこそ、

「今の自分はどんな状態だろう？」

と気づくきっかけになります。

もし今、

・なぜか満たされない
・頑張っているのにしっくりこない
・本来の自分がわからない

そんな感覚があるなら、

それはズレているのではなく、

“戻るタイミング”なのかもしれません🌿

💫 安心立命は、誰もが本来持っている状態です。

本来の自分に戻るとき、

人生はもっとシンプルで、
もっと満たされたものに変わっていきます✨

必要だと感じた方は、

そのタイミングを大切にしてください。

お近くのエンソフィックレイキステーションでお待ちしています🌸

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

中国茶お稽古体験

梅雨の晴れ間となり

一昨日はストロベリームーン

横浜からも観測できました

新横浜・岸根公園ステーションの

MAYUKOです

今月も引き続き

『食息動想環』食

をテーマにお届けいたします

先日、中国茶のレッスン体験に行って来ました

6種類のジャスミン茶を一煎、二煎、三煎と飲み比べし

風味を味わい、皆さんと感じたことをシェアし合いました

茶葉が踊っている様など目でも楽しむことができ

皆さん持ち寄りのお菓子も格別で

優雅なひと時を過ごすことができました

茶葉を極める、これこそがロイヤルであると感じました

さて、食についてですが一人暮らしを始め

最初の頃は、出来合いの物を買ってきていました

最近は、食材がどう調理したら美味しくいただける

かを考えて料理をするようになりました

お味が少し失敗しても身体は、

手作りのものを喜んでいる

ように感じます

皆さんは、体が喜ぶものを積極的に取り

入れていらっしゃいますか

身体は、神様が宿る神殿とも言われます

自身の体を愛し、癒したっぷり満たされる

エンソフイックレイキを是非一度お試しくださいませ

エンソフイックレイキは

自分自身や他の人にできるので

習われる方も多いです

是非、積極的にお体を癒し

労らって差しあげましょう

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

ママの特製おにぎりに願いを込めて

「食息動想環」の“食”🥢をテーマに

みなさま、こんにちは

山形ステーションです。

先週末は、中学生の次男にとって、いよいよ最後の地区総体でした

これまで仲間とともに積み重ねてきた練習の日々。

嬉しかったことも、悔しかったことも、

すべてが今日という日に繋がっています。

振り返れば、この数年間、私も母としてできる形でそばに寄り添ってきました。

練習で足や肩を痛めた時は、すかさずエンソフィックレイキを流し、

悔し涙を流した時には、何も言わずにそっと背中をさすりました。

そして何より、毎日の食事

「しっかり食べて、元気に頑張ってほしい」

そんな想いを込めて、

エンソフィックレイキとともに、次男の好きなものをたくさん作ってきました。

そして迎えた、最後の地区総体。

この日のために、パワーアップの願いを込めて握った、ママ特製のおにぎり。

「力を出し切れますように」

「仲間と最高の時間を過ごせますように」

「笑顔で終われますように」

そんな願いとともに、

おにぎりにもエンソフィックレイキの光を添えて送り出しました。

結果ももちろん大切。

でも、それ以上に、ここまで一生懸命頑張ってきた時間そのものが、かけがえのない宝物です。

思い切り走って、

思い切り声を出して、

思い切り楽しんでほしい。

母としてできることは限られているけれど、いつでもあなたの一番の応援団。

最後の地区総体。

最高の一日になりました。

来月は、元気に県大会！

美味しいご飯と

レイキと共に、目一杯応援します

練習後のクールダウンや不調に、

エンソフィックレイキお勧めです

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

食をテーマに～6月の梅

「食息動想環」の“食”🥢をテーマに

みなさま、いかがお過ごしですか？

豊橋ステーションです

6月の食といえば、梅

春の訪れに先駆けて可愛い花を咲かせてくれた梅の木に

今年も大きな実がなりました。

季節の巡りと共にもたらされる自然の恵み

明治時代の食養生家、石塚左玄は、

「春苦味、夏は酢の物、秋辛味、冬は脂肪と合点して食え」

という言葉を残されました。

梅は、まさにこれから迎える夏にぴったりの恵みです。

酸味には食欲を助け、身体をすっきりと

整えてくれる働きがあります。

暑さや湿気で疲れがたまりやすい時期だからこそ、

自然の力を暮らしに取り入れてきたのですね

さて皆さんはどんな梅がお好みですか？

ご飯のおともの梅干し、食前酒に梅酒

お子さんには梅シロップの水や炭酸水割り

梅肉エキスに甘みを加えお湯で溶いた

（夏は氷を入れて)ドリンクもお勧めです。

手を動かし、季節に触れ、自然に感謝する

時間は、心を整えるひととき

甘酸っぱい梅の香りの中、梅仕事をしながら

古の人々、母や義父母を思い出します。

「台所に梅漬けがたくさんあるのに、今年もまた漬けるの？」

言いたい放題でごめんなさい

もちろんお店でも買えますけど

当たり前のことが何とありがたく幸せか

皆さんも、梅を口にされる際は

ぜひ作り手に思いを馳せてみてくださいね

便利な時代だからこそ、旬をいただくこと、

自然の流れに寄り添うことを大切にしたいものです。

食は単なる栄養ではなく、命をつなぎ、心を養うもの。

6月の梅の香りは、そんな大切なことを思い出させてくれます。

梅雨時の体調不良にエンソフィックレイキお勧めです

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

何を食べていますか？

横浜・東神奈川/磯子ステーションから

ごきげんよう

前回の記事

満たされていますか？

は、「食」についてをテーマに

食べ物や食べること、食べる環境などを通して

自分の体や心の状態を丁寧に観察することで

心が整っていくという内容の記事でしたね。

実はエンソフィックレイキを学ぶ時に

食・息・動・想・環

というキーワードが出てきます。

これは一体何なのかというと

この「食息動想環」それぞれ5つのテーマが

心身の健康には欠かせないポイントであり

この5つのテーマにおいて

健康な暮らしを心がけることで

自分を整え、自然治癒力を高めることが

できると言われています。

食息動想環の詳しい内容についてはこちらをご覧ください

（エンソフィックレイキステーション公式HP）

前回に続いて

今回は「食」にまつわる

自分の体験談を投稿をします♪

皆さんは、食べることはお好きですか？

私は、食べるの大好きです。

好き嫌いなく、なんでも食べます

オーガニックからジャンクフードまで。

毎日お酒を飲み歩いている時期もありました。

そして、前回の記事に載っていたように

ストレスがたまると、何かを埋めるように

飲んでしまう、食べてしまう時が多々ありました。

この原因はまさしく

セルフラブ不足

自分で自分を認めてあげていない

労わってあげていない

大切にできていない。

何か、モノで自分の空白を埋めようとする

精神的に飢餓状態なのでした。

でも、自分を大切にするってどういうことなのだろう。

私が自分自身を大切にすることに気が付いたのは

「食」がきっかけだったのです。

突然ですが、質問です。

あなたは、友人や仲間たちとランチに行きました。

注文するとき、どのパターンが多いですか？

A.自分が食べたいものを頼む

B.誰も頼んでないものにチャレンジする

C.食べたいものが被ると遠慮して違うものを頼む

D.一人だけ別のものが恥ずかしいので他の人と同じものを頼む

E.店に気を遣ってみんなが頼んでるものを頼む

A,Bを選んだ人は

自分の心の声をちゃんと聴けて

行動に移せているであろう人

C,D,Eを選んだ人は

自分の心の声が聞こえにくいか

心の声を無視しがちな人なのではないでしょうか

一緒にランチをする相手にもよりますが

過去の自分を思い返すと大抵がC,D,Eのパターンでした。

デザートセットにしたかったけど

皆はデザート付けないんだ…

そうだよねカロリー気になるよね…

ドリンクバー付けたいんだけどダメかな…

過去の事ですが、今文章にするだけでも

苦しいというか、生きづらいなと思います。笑

誰とどこで何を食べようとも

自分が食べたいと思ったものを

食べることが、

自分を大切にする尊重することの第一歩だと

先輩から聞いて、はっとしたのでした。

また、一人で食べる時も同じです

家庭があったときは、人に召し上がってもらう

子どもに体に良いものを食べさせたいという観点から

割と丁寧に、素材にこだわって料理していたのが

一人になると適当に済ませることが多かったです。

面倒くささが勝つときもありますが

たまにだけでも自分一人でも、

自分に召し上がってもらうという

マインドで丁寧に料理したっていいわけです。

自分で稼いだお金を使うなら

ただ空腹を満たすために安くて量が多いものより

多少高くても素材にこだわった何かを

ゆっくり味わって食べる方が

精神的な満足度も高く、

身体にもいい気がする…

（これは、人によって価値観が異なるので

私の場合という前提です。）

と思うと、スナック菓子を買うより

近所のパティスリーで売られている

米粉のスイーツを買うなどし始めました。

最終的には休日に自分で

ケーキやタルトなどお菓子作りを

始めるようになったのです。

すると不思議なことに

そうやって自分を大切にしようと

向き合っている時間がある時は

食べ物で散財したり飲み歩いたり

という行動が減ったのです。

まだまだ波はありますが^^；

自分へのご褒美という概念

皮肉な意味でつかわれることもありますが

食息動想環を健康にする、

自分を大切にするという観点でも

理にかなっているなと感じました。

食を見直すのが先か

自分の内面を見直すのが先か

どちらでもいいんです。

どちらかが整うともう片方も整うので

気付いた方から、自分が楽しいと思う方から

掘り下げてみてくださいね♪

そんな余裕がない

自分ではできない

自分を大切にするというのが

どういうことか分からない

という方、ぜひエンソフィックレイキ

または、エンソフィックレイヒーリングをお試しください♪

頭の中の余計なものをすっきり流して

今の自分に集中することができますよ^^*

きっと内側からも答えが出やすくなることでしょう

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

満たされていますか？

愛知豊田ステーションから　

こんにちは

前回の記事のテーマ

「ちゃんとしなきゃ…」

皆さま読まれましたでしょうか？

わたしも、もれなく

「ちゃんとしなきゃ…」

の言葉どおり、ちゃんとしなきゃいけない！

と思って生きてきました

でも、なかなか

ちゃんとすることができなかなった…。

そのジレンマと出来ない自分への

苛立ちと自己肯定感が下がっていくループ🔁

そんなことを経験した事もあります。

この負のループに陥っているとき

「満たされない」

そんな想いが膨らんできます。

「満たされていないとき」

つまり

イライラしている

自分に自信が持てなくなってる

わけもなく悲しくなる

些細なことでも不安に感じる

人間関係に息詰まりを感じる

そんなときに

つい食べ過ぎてしまう

適当に済ませてしまう

むしろ食べたくなくなる

そんな経験はありませんか

本当は満たされてないのに

大丈夫なふりをする

その埋まらない感覚を

食べることで埋めようとする

ことがあります。

本当に欲しいものは

食べ物そのものではなくて

安心や愛

自分を許すことや認めること　

だったり

するのかもしれませんね。

食べることは

ただ栄養を摂るだけではなくて

自分との関係性が見えてくる

重要な要素だと思います。

管理栄養士として

食育にたずさわった事もあり

食べることは

人生を豊かに生きる力を得る

くらい、とても大切だと思っています。

食べる食材えらび

作るもの

作らないとしても

どこで、誰と、何を

食べるのか？

さて

何がわたしには必要な食べ物？

どうしたらわたしが喜ぶ？

本当に今、それを食べたいの？

そんな問いかけをしていくと

一つひとつが

丁寧になっていき

心も整ってきます。

少しだけ

意識してみてくださいね　

身体だけではなくて

感情や思考にも働きかけていくのが

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイヒーリングモダリティです。

張り詰めた心や身体を緩め、
本来の自分へと戻っていくためのセッションです。

満たされないことを食べることで満たす前に

本当の
“自分自身”へ戻してあげる

それが出来たら

満たされて安心な

感覚を得られていきます

イライラする

満たされない感覚がある

そんな時こそ

「自分自身を大切に丁寧に扱ってあげる」

ことを

大切にしてみてくださいね

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

エンソフィックレイキステーションは

エンソフィックレイキ

エンソフィックレイ

を通して

健康や

人生を安心してイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

「ちゃんとしなきゃ」で心が張り詰めていませんか？

皆さま　ごきげんよう

岩手ステーションのNAOMIです

ＧＷは如何お過ごしでしたでしょうか

連休明け、

曜日感覚が迷子になっている方も

多いかもしれませんね

かくいう私の今年のＧＷはというと、

県内・県外から沢山の方にお越しいただき、

フルパワーで駆け抜けたＧＷとなりました

そしてＧＷというと、

新入社員の方にとっては

初めての長期連休の時期でもありますね

私は高校を卒業して直ぐ就職をしたので、

新入社員時代というのは遥か遠い記憶･･･。


気が付けば、とっくに学生生活より

社会人経験の方が圧倒的に長くなっていました

今の新社会人の方は、
「電話に出るのが怖い」という声もよく耳にしますが、

かくいう私も電話に出るのが怖かった世代です

勢いで上京した当時の私は、
今思い返すと、

よくヘコたれずに会社を続けていたなぁ…と感じます。

今の時代なら、
退職代行という選択肢も普通にあったのかもしれませんが、

当時の私には、
「辞める」という発想そのものがあまり無かったのでしょうね。

怖いと思っていた“電話対応メイン”の事務職に就職し、
慣れない環境で、慣れない仕事をして、
生活が一気に変わった当時。

自分では「大丈夫」と思っていても、
身体の方は、なかなか追いついて来れていなかったのでしょう。

入社して間もない頃、
眩暈で少しの間、仕事を休んだことを覚えています。

春は、カラダだけでなく、

環境も大きく変わる季節

特に真面目な方や、

周囲に気を遣える方ほど、
無意識のうちに気を張り続けてしまうものです

「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけないようにしなきゃ」
「早く慣れなきゃ」

そんな思いが続くと、
身体だけではなく、

“気”の部分も少しずつ消耗していきます。

・帰宅するとどっと疲れる
・人と会った後にぐったりする
・寝ても疲れが抜けない
・気付くと呼吸が浅くなっている

・理由はないのに気持ちが沈む

もしそんな感覚があるなら、
それは「頑張れていない」のではなく、
ずっと頑張り続けているサインかもしれません

レイキの“キ”は

元気の“き”

元々私たちが持っている「気」というのは

みんな同じ量なのです。

いつも元気に活動している人は、

自分自身を大切にしている人

レイキは何かを無理に変えるためのものではなく、

張り詰めた心や身体を緩め、
本来の自分へと戻っていくためのセッションです。

常に外へ向いていた気を、
“自分自身”へ戻してあげる

レイキは一般的なマッサージとは違って、

揉んだり押したりしませんが、
心や身体が驚くほど軽くなることに

本当に驚かされます

新しい環境に慣れようと頑張っている人こそ
「自分自身に気を遣う」こと

大切にしてみてくださいね

※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

 全国のレイキステーションで

エンソフィックレイキを体験できます

エンソフィックレイキステーションは

北海道から沖縄にまで拡がりをみせています。

レイキが受けられる全国おすすめスポットスピリチュアル、ヒーリング、レイキヒーリング、レイキが受けられる全国おすすめスポット、癒し、睡眠障害、うつ、肩こり、頭痛、様々なお悩みを解消・改善する日本古来の療法です。全国で受けられます。学べます。reikistation.jp

お近くのレイキステーションのサロンで

お待ちしております

エンソフィックレイキのYouTube動画はこちらをタップ⇩⇩

 全国各地のアチューメント会&練習会 最新情報はこちら

レイキが受けられる全国のステーション (reikistation.jp)

エンソフィックレイキについて
↓
エンソフィックレイヒーリングモダリティ
公式ホームページ
https://ensoficray.jp

身体の相談

心の相談

エンソフィックレイキステーション

レイキ・ヒーリング《エンソフィックレイキステーション》 | 【世界で最も知られるヒーリング・レイキ・REIKI】安心立命という生き方こんなに凄いレイキがあったのか…と驚かれています。

https://ensoficray.jp

私たちは全国各地のステーションで、

エンソフィックレイキを広めていこう

と活動中です

健康やイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

痛い？気持ちいい？ 裸足登山とレイキの深い関係

さしのぼる朝日と共に

おはようございます

横須賀秋谷ステーションの亮魅です

昨日、鷹取山に裸足で登ってきました。

（写真は下山時だから、靴を履いています）

裸足で登山と聞いたり見たりすると皆さん「痛くないの？」と聞いてきます。

痛いです

ただ、鷹取山は例外、と言っていいほど痛くないのです。

砕石は神武寺の一部にしか無い、岩肌が多いから気持ち良いのです。

（注意裸足登山は様々な危険も伴います、くれぐれも自己判断、自己責任でされてください）
 

それでもいろいろ落ちてるので、とってもスパイシーな体験ができます！

地面に足を下ろすときは慎重に足を運ぶ。

足裏の感覚が研ぎ澄まされ、

地面の温度や質感、風の流れまで、いつもより“はっきり”感じられる。ていねいに、歩く。

みんなで歩きながら鞍馬山の臼井甕男先生の話になり、ふと思いました。

なぜ臼井先生は山籠りの末にレイキと出会ったのか。

修行する人、悟りを開こうとする人はなぜ山にこもるのか？

山には人工物、思考・マインドの産物が少ない。

あるのは「自分」と「自然」だけ。

思考のノイズが削ぎ落とされ、本来の感覚がむき出しになる。

その極限のシンプルさの中で、人は“本来の自分”に触れることができるのではないか。

悟りを開こうとする人が山にこもる理由はここにあるのか。

エンソフィックレイキの極意の一つ、浄心呼吸法を行っても

最後に残るのが、本当の自分。

4月、新しい生活が始まっている方も多いと思います。
環境が変わると、つい頑張りすぎたり、周りに合わせすぎたり、挙句、自分を責めたりしますよね。

でもそんな時こそ、一度“本来の自分”に戻ってみてください。

裸足登山はしなくても大丈夫です。

深呼吸をして、リラックス、体の力を抜いて、

要らないものはすべて頭の中から無くしてしまいましょう。

「新しい」とは、何かを無理に変えることではなく、
“本来の自分に還ること”なのかもしれません。

この春が、あなたにとって優しくて、「新しい」スタートになりますように。

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

どんどん見やすく変化しています

エンソフィックレイキやレイヒーリングについて

体験談を知りたい

受けたい

習いたい

　全国どこで受けられるのか知りたい

どこで開催しているのか

カレンダーをみると一目でわかります

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます

---

 全国のレイキステーションで

エンソフィックレイキを体験できます

エンソフィックレイキステーションは

北海道から沖縄にまで拡がりをみせています。

レイキが受けられる全国おすすめスポットスピリチュアル、ヒーリング、レイキヒーリング、レイキが受けられる全国おすすめスポット、癒し、睡眠障害、うつ、肩こり、頭痛、様々なお悩みを解消・改善する日本古来の療法です。全国で受けられます。学べます。reikistation.jp

お近くのレイキステーションのサロンで

お待ちしております

エンソフィックレイキのYouTube動画はこちらをタップ⇩⇩

 全国各地のアチューメント会&練習会 最新情報はこちら

レイキが受けられる全国のステーション (reikistation.jp)

エンソフィックレイキについて
↓
エンソフィックレイヒーリングモダリティ
公式ホームページ
https://ensoficray.jp

身体の相談

心の相談

エンソフィックレイキステーション

レイキ・ヒーリング《エンソフィックレイキステーション》 | 【世界で最も知られるヒーリング・レイキ・REIKI】安心立命という生き方こんなに凄いレイキがあったのか…と驚かれています。

https://ensoficray.jp

私たちは全国各地のステーションで、

エンソフィックレイキを広めていこう

と活動中です

健康やイキイキ生きるために役立つ

情報を配信しています。

遠方からでも送れるエンソフィックレイキヒーリング

   

「遠隔療法」、遠方から行えるエンソフィックレイキヒーリングを

４月に入り、先週末は、私のサロンの目の前の岸根公園でも多くの方が、お花見を楽しまれておりました　　　　

レイキステーション新横浜・岸根公園

mayukoです

春は、寒暖差、気圧の変動

花粉症や眠気

環境の変化により起こるストレス

自律神経が乱れやすい季節ですが

皆さま、どう対処されてますか？

年頭に関東より長野に、お引越ししたお友達が慣れない環境で体調を崩したと聞き、遠隔レイキを送らせていただいたところ、「回復が早かった」と聞いて安心いたしました

また、先月私の親しかった親戚を立て続けに２人亡くし

悲しく気力を失っておりましたが、友人より遠隔レイキを送っていただくと不思議と元氣が湧いてきました

エンソフィックレイキヒーリングは、対面もとても癒され素晴らしいですが、不調を早く取りたい時、ピンチの時はぜひ遠隔レイキを

「遠隔療法」とは、遠方から行うエンソフィックレイキ療法

---

エンソフィックレイキ･レイヒーリングに

興味がある方、体験してみたい方

お近くのレイキステーションは

下記でお探しいただけます。

👇

 ホームページ

全国のレイキサロン紹介サイト｜口コミで評判のエンソフィックレイキ

 ※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。

また治療の代替を目的とするものではありません。

疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。

また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。

感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。

Instagram

Login • Instagram

アカウント→ensof.reiki.station

わかりやすい言葉で

エンソフィックレイヒーリングモダリティの世界を

紹介しています

ブログがアップされると

インスタにもお知らせがアップされます

YouTube

レイキの真髄・エンソフィックレイキステーション

見て聴いて

エンソフィックレイキ体験談を知ることができます

動くステーションメンバーに会えます

公式LINE

イベントなどお得な情報が届きます

お友だちになったら是非

「健康」と

メッセージを送信してみて

あなただけに特別な⋯

お楽しみに

X

@ensof_reiki

つぶやき少なく更新中💖

エンソフィックレイ協会

今明かされるレイキのすべて | エンソフィックレイ協会

私たちメンバー含め

全国にいるお近くの

エンソフィックレイキヒーラー

エンソフィックレイ・プラクティショナー

を見つけることができます