愛知豊田ステーションから
こんにちは
前回の記事のテーマ
「ちゃんとしなきゃ…」
皆さま読まれましたでしょうか？
わたしも、もれなく
「ちゃんとしなきゃ…」
の言葉どおり、ちゃんとしなきゃいけない！
と思って生きてきました
でも、なかなか
ちゃんとすることができなかなった…。
そのジレンマと出来ない自分への
苛立ちと自己肯定感が下がっていくループ🔁
そんなことを経験した事もあります。
この負のループに陥っているとき
「満たされない」
そんな想いが膨らんできます。
「満たされていないとき」
つまり
イライラしている
自分に自信が持てなくなってる
わけもなく悲しくなる
些細なことでも不安に感じる
人間関係に息詰まりを感じる
そんなときに
つい食べ過ぎてしまう
適当に済ませてしまう
むしろ食べたくなくなる
そんな経験はありませんか
本当は満たされてないのに
大丈夫なふりをする
その埋まらない感覚を
食べることで埋めようとする
ことがあります。
本当に欲しいものは
食べ物そのものではなくて
安心や愛
自分を許すことや認めること
だったり
するのかもしれませんね。
食べることは
ただ栄養を摂るだけではなくて
自分との関係性が見えてくる
重要な要素だと思います。
管理栄養士として
食育にたずさわった事もあり
食べることは
人生を豊かに生きる力を得る
くらい、とても大切だと思っています。
食べる食材えらび
作るもの
作らないとしても
どこで、誰と、何を
食べるのか？
さて
何がわたしには必要な食べ物？
どうしたらわたしが喜ぶ？
本当に今、それを食べたいの？
そんな問いかけをしていくと
一つひとつが
丁寧になっていき
心も整ってきます。
少しだけ
意識してみてくださいね
身体だけではなくて
感情や思考にも働きかけていくのが
エンソフィックレイキ
エンソフィックレイヒーリングモダリティです。
張り詰めた心や身体を緩め、
本来の自分へと戻っていくためのセッションです。
満たされないことを食べることで満たす前に
本当の
“自分自身”へ戻してあげる
それが出来たら
満たされて安心な
感覚を得られていきます
イライラする
満たされない感覚がある
そんな時こそ
「自分自身を大切に丁寧に扱ってあげる」
ことを
大切にしてみてくださいね
※セッション・ヒーリングは医療行為ではありません。
また治療の代替を目的とするものではありません。
疾病や病状、治療については医療機関にご相談ください。
また、セッション・ヒーリングによる効果は全ての方にあてはまるものではありません。
感じ方には個人差があり、特定の効果を保証するものではありません。
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