二十四節気の「白露」を過ぎ
朝晩は少し過ごしやすくなってきました
とはいえ日中はまだまだ暑い日
が続きます
皆様いかがお過ごしでしょうか
初投稿の豊橋レイキステーションしきよです
今後とも宜しくお願いいたします
さてこの時期、９月初めは
これまでに溜まった夏の疲れが出やすく
「秋バテ」という言葉もあるそうです
外気温と室内の温度差に体がついて行けない
疲れているのに夜眠れない、食欲不振
体が重い、だるい
などなど...
特に今年は熱中症で病院に救急搬送される方が多いです
実はご近所の一人暮らしの女性が
知らないうちに入院されていました
「暑いけど、お元気？」
安否確認と称し、声掛けはしていたのに
緊急時の連絡先として固定電話の代わりに
携帯番号を交換しておけばと後悔も
日頃の備えの大切さを実感しています
高齢女性がエアコンの風が苦手だからと
エアコンを止めてしまい、家の中で
熱中症になってしまうことがあります
私の母と伯母がそうでした
エアコンの「おまかせモード」「AI自動運転」を利用し
機能が無ければ、冷風が直接当たらないように
扇風機やサーキュレータを併用して
室内温度を下げる工夫を
そして万一物が食べられない、食べても戻す、
意識が混濁となったら即病院へ
私のおすすめ疲労回復は、月並みですけれど
温めの(体温より少し温かい)湯船に
浸かっての半身浴
でリラックス
長湯は厳禁
浴室内でも水分補給
私たちの目指すのは
安心立命（あんじんりゅうめい）
何があっても心を平静に保ち
動揺しない生き方です
心地よい空間と時間に身を置き
自分が満たされることが
心の安定につながります
そのためにオススメなのが
エンソフィックレイキ
リラックスでき、スッキリした
よく眠れる
ようになったと
嬉しいお声をいただいています
遠隔療法も可能ですので
まずはお近くのレイキステーションに
ご相談ください
最後に、秋はやっぱり実りの季節
記録的な猛暑
や水不足、反対に大雨
生産者さんのご苦労も一入です
感謝してありがたく
美味しいお米やお野菜、果物を
いただきたいと思います
最後までお読みくださり
ありがとうございました
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