「健康」と聞いて
どのような状態をイメージしますか？
今日はホームページにある
こちらの記事を紹介します
皆さんは健康診断を受けられていますか？
若いときには引っ掛からなかった項目に
「H(高い)」や「要再検査」のマークが付いた、、
と言う体験をされた方もいらっしゃるのかもしれません。
年齢に限らずですが、、
いまこれを読んでいらっしゃる
40～50歳代の皆さま。
年齢を重ねた体の変化も相まって、結果を待つのがドキドキ、、の経験はありますか？
先日の私がそうでした。
ホルモンや代謝の変化にあわせて、ちゃんと検査の数値が微増、、
しかし以前より良くなっていたんです。
実は
数年前の大病をきっかけに
食生活・時間の使い方・睡眠時間の確保に
目を向けるようになったのです。
当時は自分のケアが後回しでした。
健診を受けても血液検査にまだ異常値が無かったのもあり、体の予備力に任せて過ごしていました。
更年期にも差し掛かり、そのままの生活で過ごしていくうちに、、
「肉体」の健康に影響してしまったのです。
忙しくしていても、好きなことやりがいのある役割に「精神的」には充実し
心は健康でした。
そんなときのドクターストップ。。。
その時に
永遠に若い肉体というのは無理だけど
やりたいことや自分らしく過ごすには、この先どうしたら良いのか。。と言うことを考えました。
エンソフィックレイやレイキを受け自分自身のバランスを調え
エンソフィックレイヒーリングモダリティの学びを進め、施術と共に
「健康のあり方」＝「安心立命」
も知ることができました。
「肉体」だけではない、見えない「体」もいたわる生活にシフトするように
目を向けてからの今回の健診。
持病や弱い部分があったとしても
自分の体の特徴
自分らしさのエイジング
と受容し「安心立命」でいることが
改善と言う結果に繋がったと思います。
とは言え、行動をなかなか変えるのは難しいですよね。
私も変えたいのに、元の慣れた行動を選択してしまって、なかなか変えるのは難しい面もありました。
どうやって乗り越えたかシェアしますね🎵
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