暖かな日も多くなり、私の住むところも桜が咲きつつあります。
ウキウキな季節「春」ですね。
でも、春が到来したというのに、メンタル不調を訴える人もこの時季の特徴なんですよね。
それは新たな生活や新しい仕事などの環境の変化からうつ状態が出てきたり、認知症が出てきたり、はたまた器質的な原因が見つからないのに不調を自覚してしまったりと様々…
そこで、私なりのこの時季の心の保ち方を皆さんにお知らせしますね。
①正しい生活リズム
睡眠をしっかりとる。
朝定刻に起きれるように早めに就寝
特にお風呂上がりでホカホカな身体が冷めないうちに
②食事をきちんと取る
「忙しくて食べない」や「暴飲暴食」をやめる。
そして、特に朝が大事。私はフルーツや生野菜を必ず準備し、おかずの他、お味噌汁を必ず作りますよ。
③エンソフィックレイキ
自分ではどうしようもないとき、お医者さんへ行くのもありなんですが、お薬には頼りたくないですよね。
落ち込み気味になった時、ウチでは夫婦で靈氣の流し合いを行います。
もちろん、体調の悪いとき、花粉症対策としても。
あとは太陽の光をたっぷり浴びる事ですね☝
それが私の心のバランスを保つコツです。
特に③で書いたように、自分ではどうしょうもなくなった時、早めに手を打つのも良いと思います。
エンソフィックレイキステーションは全国各地にありますので、検索してみてくださいね。
貴方の悩みにフィットするかもしれません。
エンソフィックレイキは、
肉体だけではなく深い所まで癒し
不安や心配事、心の癖は
性癖治療で手放すと楽になります。
たった10分でも効果を体感出来るので
ぜひ一度、体験していただきたいです！
まだ試された事がない方は
是非お近くのレイキステーション
または全国のモダンミステリースクール
公認ヒーラーへお問合せくださいませ☆
【安心立命】
今日だけは
怒るな
心配すな
感謝して
業を励め
人に親切に
世界中の人々がこの安心立命を実践して
生きたならば
争い事は無くなり
いわゆるシャンバラ・理想郷は
実現する事が可能なのです
そのためには
まずは私たち一人ひとりの
生き方を【安心立命】へ
まだエンソフィックレイキを習得されて
ない方は是非ご検討してみてください♡
一家にお一人
エンソフィックレイキ
プラクティショナーがいたならば
ご家族も安心です♡
不安な時代だからこそ
身につけられるなら
エンソフィックレイキ
臼井甕男氏に
感謝を込めて…
合掌
【エンソフィックレイキステーション】
私たちは全国29か所のステーションで、
エンソフィックレイキを広めていこう
と 活動中です
健康やイキイキ生きるために役立つ情報を
配信しています。
