武蔵小金井ステーション冨岡です。
いくら飲んでも喉が渇く・・・そんな暑い日が続いてますね。
先日ニュースで、ペットボトル症候群というものがあると知りました。
なんでも、スポーツドリンクや清涼飲料水を大量に飲み続けることによって
おこる急性の糖尿病のことだそうです。
なんともびっくり！
脱水症状にならないために、水分補給は大切ですが、糖分の多い飲みものの摂取には気をつけたいところですね。
我が家では、たいてい夫がいつも切れないように朝と晩に麦茶を沸かしてくれています(笑)
おかげでペットボトルを購入することが少なくなってきました。
また、麦茶ばかりで飽きてしまうときは、スポーツドリンクの代わりに、レモン水に甜菜糖を少し加えてみるのもおすすめです。
私の最近のマイブームと言えば、炭酸水にすだちやレモンを絞ってお風呂上りに飲むことです。すっきりとして、暑さと渇きをしのぐには最適ですよ。
皆さんも、ご自身にあった水分補給を試してみてくださいね！
そして、水分補給で整った後の夏の心と身体のメンテナンスに、エンソフィックレイは最適です。
３回のセッションで気持ちと身体がすっきりと整います。
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