夏
汗ダクダクになることが大好きな私は
首にかけたタオルで豪快に顔をふくので
いつもスッピンです。
めんどくさくて
外でも帽子も日傘もなし
あの日も炎天下に
「庭の手入れしよう。」
と思いながら30分ほど歩いた後
レイキステーションの庭に
しゃがみ込んで雑草抜きを開始
庭の手入れが大好きな
横浜Sta.の市川実花です。
庭の水まきはいつも虹を作ります🌈
L'Arc-en-Ciel🌈🌈🌈
黙々と雑草を抜いて立ちあがったら
「あっ❗️(右)足首を挫いちゃった。
ヒールが高いサンダル履いてるし
」
そんなことを数回繰り返して
立ちあがろうとしたら
今度は右足首を挫きながら
尻もちや仰向けに倒れて
空がしっかり見えること数回
「筋力落ちたなぁ
」
とどうにか立ちあがると
「右足首から下の感覚がない
歩けない挫き過ぎ
裸足なら歩ける
ダメだ。ハイハイしよう。
あれ頭もフラフラする」
どうにか家の中に。
脳のトラブル
麻痺
救急車
まず冷静にチェックをしようと
こんなことをしてみました。
(これで良かったのかはわかりませんが)
①玄関の鏡で顔の左右を確認。
→大丈夫❗️いつもの顔。
②ハイハイでキッチンに行き
どうにか水を飲んでみる。
→大丈夫❗️口からこぼれない。
③保冷剤を左右の足に当ててみる
→大丈夫❗️両方同じ冷たさ。
脳のトラブルではないみたい
(私の勝手な判断ですが)
…もしかして熱中症❓❓❓
水分を摂って、室温を下げ、
保冷剤で頭と首を冷やして
静かにしていたら
足首から下の感覚が戻ってきました😊
安心したら次は
さんざん挫いた足首が腫れて痛みだし。
冷やしても
どんどん痛みが増していく❗️
もしかして骨折
そうだ！レイキ！レイキ！
自分で足首にレイキを流しました。
お陰様で夕方には痛みはなくなり
腫れもひいていました。
骨折ではなかったようです♪
熱中症は自覚しにくいと
聞いていましたが本当でした。
この自覚しにくさが
熱中症の怖さなんですね。
その日は朝昼の食事をとらず
水分も不足していたようです。
自分を過信していました。反省です。
みなさん熱中症対策を
充分にしてください‼️
熱中症はあらゆる場面で起こりうるのです。
そして症状も色々なのだと実感しました。
一日に一生分くらい
足首を挫いたことや
足首の痛みがレイキで
楽になったことよりも
熱中症の怖さが印象的でした。
熱中症と日焼け対策は
重なることがありますね。
これからは両方とも
しっかりしようと思います❗️
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