こんにちは～♡
滋賀ステーションの
たごもりよしみです☆
最近のブームが、サウナです♡
今まではサウナに入りたいけど、
息苦しいし、暑いし(笑)
けど、今年の真夏の暑い時期に、
サウナが氣になり、
近所のスーパー銭湯で入ったのが、
最後(笑)
こんなに清々しくなるって、
なんで教えてくれなかったの～
思ったくらい。
暑い⇔冷たいを繰り返すことで、
血の巡りが良くなる感覚があるんです。
しかも、全身が整うとも言われる状態で
身体がスッキリします。
温めること、冷やすことって、
どちらも必要な氣がします。
それは、がんばることも、リラックスすることも、
どちらも大事だと思うようにね。
自分の状態を知るって、
大事ですよね～
ではでは～
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