骨盤って。
みなさまこんにちは。
【1日5組限定 浜松市 肩こり腰痛 女性専用 】
おざき均整 院長
“オザミー”こと
尾崎正文です。
ブログにお越しいただけて
ありがとうございます。
最後までゆっくりお読みください。
👇
「骨盤が開く」
「骨盤が閉じる」
だいぶ世の中に浸透した言葉です。
ですが
骨盤が分かるくらい開いたり閉じたりしたら
体は崩れてしまいます。
骨盤は
1日かけて
ゆっくり小さく動きます。
骨盤が
開くことで受けとめて
閉じることによって外へだす。
閉じっぱなしだと出すことができなくて
たまに出た際はニオイがキツイのだそう。
閉じっぱなしの便秘の原因なのです。
ですので
1日をかけて骨盤が閉じたり開いたりした方が
お通じにもいい❗️
体のゆがみが運動不足からなら
骨盤のゆがみだって運動不足からなはず。
骨盤の関節が動くように運動すればいい。
バランスボールに乗らないでも
屈伸や伸脚などの足の運動で充分
対応できます🔻
※画像はお借りしております。
骨盤のゆがみが骨盤の運動不足なのだから
骨盤だけ運動すればいい！
だと効果はありません。
足を使って大きく運動することが
体にとって安心安全で効果的にできます。
体は繋がってる！って言いますでしょ。
骨盤が気になる人は
まず屈伸伸脚からやってください。
バランスボールはあと。
それでも
骨盤が気になるとお悩みならば…
お気軽にお問い合わせください。
それでは今回はこの辺で。
このブログを最後まで
お読みいただけたすべての方々に
良いことが訪れますように。
《初めて予約を入れたい方》
お問い合わせの前に必ずお読みください👇
整体が初めてな方
過去に怖い思いをされて苦手になってしまった方
大歓迎です。
インナーマッスルを活性化する施術は
バキバキすることも
ぎゅうぎゅうすることも
しません。
痛い施術やバキバキする施術が
苦手な多くの女性の方々に安心して
施術を受けていただけております。
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