もしかしたらやり過ぎ⁉️
みなさまこんにちは。
【1日5組限定 浜松市 肩こり腰痛 女性専用 】
おざき均整 院長
“オザミー”こと
尾崎正文です。
ブログにお越しいただけて
ありがとうございます。
最後までゆっくりお読みください。
👇
肩こりや首のこりをとる
ためにやってるストレッチ
が効かない。
そんなことはございませんでしょうか？
解消のためにやってる運動
が効かない時はストレッチをやめて
休む。
※画像はお借りしております。
ストレッチにより
疲れてしまった普段使ってる筋肉が
余計に働かされてより疲れてしまっている。
もしそうならば…なにもやらずに放っておけばいい。
放っておかれることで
疲れてしまった普段使ってる筋肉も休む
ことができて回復。
運動選手ならば可動域を求めて運動する
のは大事ですが毎日の健康運動のために
可動域を求める必要はありません。
自然と可動域が広がるなら構いません。
もしストレッチをやっていても
肩こりも首こりも抜けなーいとお悩みならば…。
ストレッチをやめて様子をみましょう。
それでは今回はこの辺で。
このブログを最後まで
お読みいただけたすべての方々に
良いことが訪れますように。
《初めて予約を入れたい方》
お問い合わせの前に必ずお読みください👇
整体が初めてな方
過去に怖い思いをされて苦手になってしまった方
大歓迎です。
インナーマッスルを活性化する施術は
バキバキすることも
ぎゅうぎゅうすることも
しません。
痛い施術やバキバキする施術が
苦手な多くの女性の方々に安心して
施術を受けていただけております。
今週の予約空き状況をご確認ください。
17日(火)午前🔺 午後🔺
18日(水)午前❌ 午後🔺 夜🔺
19日(木)午前🔺 午後⭕️ 夜⭕️
20日(金)午前⭕️ 午後⭕️ 夜🔺
21日(土)午前⭕️ 午後🔺
22日(日) ⭕️
23日(月) 定休日
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おざき均整
浜松市北区 初生町1303-5
遠州信用金庫 三方原支店前
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