セルフケアレッスン「クーラーで喉を傷めない工夫」感想文

セルフケアレッスン「クーラーで喉を傷めない工夫」感想文

寝ている時の口呼吸が喉を痛める大きな原因です。吸う息は必ず、鼻から吸って吐く息は鼻からでも口からでも構いません。
参加された皆さんから感想をお寄せいただきましたので、ご紹介します。

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クーラーで喉を痛めないというテーマにセラピーでどう対応していくのかとても興味ありましたが、なるほど納得で。セラピーの発想と可能性を学べた30分でした。
そして、この時期に、今回学んだセラピーがまた次の季節に活かされるのだろうと思い、今から継続してセルフケアしておこうと思いました。

鼻が通る様になり、経絡の力に驚きました。

最近、空咳がでたり喉の調子が悪かったので参考になりました。
学んだ内容を実践したいとおもいます。

五行と経絡の関係で金にかかわるエネルギーが落ちると肺や大腸などに症状がでてくることがわかりました。肺経大腸経を日々流していきたいです。

異常な暑さの中、クーラーで疲れた身体は鼻、喉　皮膚に影響を受けること。五行の金との関係性がよくわかり、経絡を流す意味が納得できました。
鼻は片方づつ手で押さえて吸ったり吐いたりすると片方が意外に通りが悪いことに気つかされました。

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9月12日からは「環境の変化を乗りきる心の持ち方」をお届けします。セルフケアを一緒に実践しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局