セルフケアレッスン「鼻詰まりで眠りが浅いを解消」感想文
鼻が詰まった状態では熟睡できません。睡眠不足の原因にもなってしまいます。セルフケアを実践することで鼻詰まりを解消しましょう。
今回も参加者の感想が届いていますので、ご紹介いたします。
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鼻詰まりでぐっすり眠れない。。私自身悩みでした。今回セラピー後、寝る前に鼻へのセラピーをして寝ると、ぐっすりで、朝スッキリ。フットセラピーで自律神経を整えて睡眠へに加えて、ダイレクトに問題と感じていた鼻詰まりを解消して寝ることで、また睡眠の質が上がりそうです。楽しみながら鼻セラピーやっていきます。
鼻が詰まり時々、苦しくて鼻をかむのですが、鼻は出ないのです。そのうち、喉がいがらっぼくなり、咳き込んでしまいます、セラピーを行って、いまは鼻もつまらず快適に過ごせて居ます。
秋は呼吸系のトラブルが多くなるので勉強になりました。
便秘が酷くなって来ていたところで、最近、鼻づまりも感じられ、まさに、肺、大腸経だと思い、受講させて頂きました。レッスン受けた後は自然と眠りに入れました！
口呼吸は 細菌や埃が肺に直接入っていく事 鼻には粘膜の働きがあって、ある程度阻止される事 重要なことです。質問して良かったです。
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9月5日からは「クーラーで喉を傷めない工夫」をお届けします。セルフケアを一緒に実践しましょう。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
鼻が詰まった状態では熟睡できません。睡眠不足の原因にもなってしまいます。セルフケアを実践することで鼻詰まりを解消しましょう。
今回も参加者の感想が届いていますので、ご紹介いたします。
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鼻詰まりでぐっすり眠れない。。私自身悩みでした。今回セラピー後、寝る前に鼻へのセラピーをして寝ると、ぐっすりで、朝スッキリ。フットセラピーで自律神経を整えて睡眠へに加えて、ダイレクトに問題と感じていた鼻詰まりを解消して寝ることで、また睡眠の質が上がりそうです。楽しみながら鼻セラピーやっていきます。
鼻が詰まり時々、苦しくて鼻をかむのですが、鼻は出ないのです。そのうち、喉がいがらっぼくなり、咳き込んでしまいます、セラピーを行って、いまは鼻もつまらず快適に過ごせて居ます。
秋は呼吸系のトラブルが多くなるので勉強になりました。
便秘が酷くなって来ていたところで、最近、鼻づまりも感じられ、まさに、肺、大腸経だと思い、受講させて頂きました。レッスン受けた後は自然と眠りに入れました！
口呼吸は 細菌や埃が肺に直接入っていく事 鼻には粘膜の働きがあって、ある程度阻止される事 重要なことです。質問して良かったです。
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9月5日からは「クーラーで喉を傷めない工夫」をお届けします。セルフケアを一緒に実践しましょう。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局