マサラチャイとは、インドの伝統的なスパイスティーのことで、
カルダモンやシナモンなどの香り高いスパイスとミルクを加えて作ります。
マサラチャイにはどんな効能があるのでしょうか？
マサラチャイはストレスを和らげる効果があります
スパイスに含まれる成分が神経を落ち着かせたり、気分を明るくしたりするからです。
特にカルダモンは、うつや不安を緩和する効果があると言われています。
仕事や勉強で疲れたときには、マサラチャイでリラックスしましょう。
次に、マサラチャイは免疫力を高める効果があります。
スパイスに含まれる成分が抗菌や抗炎症の作用を持ち、
風邪やインフルエンザなどの感染症に対抗するからです。
特にシナモンは、血糖値を下げたり、血液の循環を良くしたりする効果があると言われています。
寒い季節には、マサラチャイで体を温めましょう。
今日も笑顔でいってらっしゃい
