■ここのところ、東京では湿度が２０％台という日が多々あります。
私は部屋にいる時は、ひたすら加湿器を稼働させていますが、それでもなかなか湿度６０％に到達しません。
陽が照って、気温は割りと高めではありますが、外に出ると気温の割になんとなく肌寒いのは、湿度が低くて体から熱が奪われるからだと思います。
私自身、朝起きると目が腫れぼったかったり、水分不足で目が乾いて目が熱い感じがしたり（乾燥して目を冷やす冷却水が少なくなっているということ≒陰虚熱）、胃がムカムカしたりするようになっています。
色々な要因が考えられますが、いまこの時期に鑑みると、乾燥による目の疲れと、それによる神経系の緊張を疑ってみる必要があります。
■私は何かあると胃に症状が現れます。胃の感受性が高いということです。
ですので、胃の交感神経を抑えるという治療をしたくなりますが、それより先に行うべきは、目を温めて眼精疲労をケアすることです。
かなり目が疲れていると、遠赤美人で１回、温めた程度では、まだ足りない場合も少なくありません。
そういう場合は、時間を置いて、また温めてみる必要があります。
何にせよ、自分では想像もつかない程、目が疲れていることが多々ありますので、眼精疲労のケアは、あらゆる治療に先駆けて行う価値があるような気がしています。
■先にお知らせした１００均の巾着袋は、思っていた以上に使い勝手がよく、十二分に役立っています。
【遠赤美人】アイピローをお使いの方は、１１０円かかりますが、ぜひ入手して、お試しいただくことをオススメします。
※ただし、巾着袋の素材は綿に限ります。