夫も子供も太ってないのにナゼ私だけ？

あるあるー！
という声が聞こえてきそうですよ！

さっそくその理由を説明しますね

【その１】

座って食べてる暇がない

子供達にご飯を食べさせるのにバタバタして、自分は立ったまま食べているなんてことありませんか？

早食いで何食べたかわからないくらいじゃないですか？

血糖値は急上昇してしまうし、どのくらい食べたかわからなくなるし、胃腸にも良くないですね

【その２】
睡眠不足

夫が帰ってくる時間に合わせて駅まで車で迎えに行って、子供の塾の送迎をして

それからご飯を食べさせて後片付け

お風呂入ってやっと寝られるのは日付が変わってから

寝不足は太る原因にもなるんですよ

また別投稿しますね

【その３】
残りものは自分が食べる

１個だけ残ったおかず
ちょこっとだけ炊飯器に残ったご飯
美味しいと思ったのに、なぜか家族に不人気だったお菓子

もったいないから食べる

コレ1番多いのではないでしょうか？

事実、私もやってました
というより今もちょいちょいやってる

ちょこっとのつもりでも、積み重なれば相当な量になるはず

その一口がブタになるとはよく言ったものです

食べちゃう前に、とりあえす冷蔵、冷凍しておきましょう

心が痛むけれど、思い切って処分する事も考える

そもそも多く作らない、買わない心掛け大事です

いかがですか？
心当たりありますか？