食事よりも先に変えるべきことは

これまでお客様のダイエットアドバイスをさせていただいたり、

同業の方と情報交換した中で感じたことがあります

ダイエットを成功させるには、

食事を変えていくことが大事なのですが、

／

いやいや、やっぱりコッチを

変えていかないとだよねー

＼

という共通の認識

それは…

／

「意識」　　です

＼

どんなに効果的なダイエット方法が目の前にあっても

あなたのダイエット意識が変わっていなければ、

体重も変わらないんです

食事制限しなくていい
運動しなくていい
おやつ食べていい

そんなダイエット法であっても、

今までのように好きなものを好きなだけ食べて、

寝てればいいってことはないですね

「自分はダイエットするんだ！変わるんだ！」

「ダイエットを成功させるのは自分なんだ！」

「今は何よりもダイエットに集中するぞ！」

という意識で臨むと、

その後の食事や生活の改善は

スムーズになっていきます

一生そんなストイックなマインドで

過ごすわけではありません

とにかく３ヶ月

意識をダイエットモードに変えて過ごしましょう

／

成功の確率は

絶対に高まります

＼

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