ファスティングから始まる
体質改善ダイエット
アドバイザー 西 美和子 です
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全国どこからでも
安心してダイエットチャレンジ！
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「ダイエットプログラムを始めたら、もうケーキは食べられないんですか？」
こんな質問をよく受けます
自分を含めて、家族の人数だけ誕生日はある
その大切な節目は一緒にお祝いしたいですよね
えっ？ケーキ食べなくてもお祝いはできる？！
まあ、それはそうですけど・・・
自分以外の人がおいしく豪華なケーキを食べているのを、指をくわえてみてますか？
見てると食べたくなっちゃうから、一人席を外す？
そんなのストレスでしかありません
私のクライアントさんには
「特別な日の特別な食事は、みんなと一緒に食べてください」
と伝えています
心の平和大事です
そうじゃないとダイエットは続きません
我慢して我慢して我慢するだけのダイエットは、いつか爆発します
特別な日にみんなと一緒においしいものをたべたら、すぐに気持ちを切り替えて
ダイエットモードに戻ればいいんですよ
ただし「特別」が次の日もその次の日も続いてしまうのはNG
何かと理由をつけて特別な日を増やすのもNGですからね
ダイエットの要は「継続」
リバウンドのコツも「継続」
ストレスの少ないダイエットをしましょう
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ダイエットサロンHBBが提供する
「ファスティングダイエット」
甘いものがやめられない
お腹空いてないのに食べてしまう・・・
そんなあなたに薦めたいダイエットです
ファスティング初心者さんのために、無料相談を用意しています
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