ファスティングから始まる
体質改善ダイエット
アドバイザー 西 美和子 です
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全国どこからでも
安心してダイエットチャレンジ！
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毎日忙しいのに痩せない
毎日クタクタに疲れるのに痩せない
そう思ったことありませんか？
その理由は
栄養不足
糖質の摂りすぎ
なんです！
忙しくて最近まともな食事をしてない
忙しいからささっととれる食事で済ませてる
そんな毎日を過ごしていると、栄養バランスが崩れてしまうんです
まともな食事をしていないということは
朝は食パンだけとか、昼も夜もファストフードで済ませるとか
パスタやピザ、どんぶりものばかりとか、
まともに食べるのは夜だけなんてことも・・・
トータルすると人よりも食事量が少ないのに痩せないのは
栄養不足による代謝の低下なんですよ
代謝が悪いと、本来体の外に出されるはずのものが溜まってしまいます
さらに簡単に食べられるものってパンや麺などの糖質が多いので
糖質の摂りすぎでも疲れやすい身体を作ってしまうんです
乱れた食生活で滞ってしまった体を改善する方法
ファスティングで体のリセットをしませんか！
ファスティング＝断食
聞いたことはあるけどやったことはないという方が多いでしょう
食べないなんて無理～という声もよく聞きます
でも私はこのファスティングから始まるダイエットを薦めています
ファスティングについてもっと知りたい方は
こちらのページをご覧ください
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