【よくある質問】家族とは別に自分だけダイエットメニューを作らないとダメですか？

リラクゼーションサロン

プラスアロマ

改め

ダイエットサロン　☆ HBB　☆　　

です

6月29日より

ダイエット指導専門の

無店舗型サロンに生まれ変わりました

どうぞよろしくお願いします

：：：＊：：：＊：：：＊：：：＊：：：＊

以前も記事にしたのですが、これホントによく聞かれるので再度UPしたいと思います

特に家庭の食卓を預かるお母さんの立場からの質問

Q．

HBBでダイエットを始めたら、家族と自分の食事は分けて作らないとだめですか？

A．

お母さんはダイエット食、家族はボリュームのある食事。

2種類作ると思ったらちょっと面倒ですよね。

私の場合は、家族でだいたい同じものを食べてました。

HBBが提供するダイエットは、低糖質食が中心となります。

ですから食事から糖質の高い物を自分は抜けばいいわけです。

一汁三菜みたいな食事であれば、自分だけ主食のご飯を抜きます。丼物であれば、上に載せる具だけ食べる。煮物の芋類はよける。

後は家族も巻き込んで低糖質にすることもあります。

トンカツを揚げるのではなく、ポークソテーにする。カレールーを使わずさらっとしたスープカレーを作る。

ちょっとした工夫で家族と同じメニューでダイエットできますよ。

巻き込んでしまえば、ご主人もいつの間にか痩せているかも！一石二鳥ですね！

あまり料理のレパートリーがない私にもできました。だからあなたも大丈夫♡

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