女性の健康はまるっとお任せ！
看護師歴25年のナースセラピストが
あなたのお悩み解決をお手伝い
千葉市緑区鎌取駅徒歩3分
【よもぎ蒸し・妊活・ダイエットサロン】
プラスアロマ
ナースセラピストの 西 美和子 です
お店で売っている加工品やお弁当など
ほとんどの商品には栄養成分が表示されています
ほら
アイスの箱にもちゃんと書いてある
この表示のどこを見ますか？
⬆︎ ⬆︎ の表示は
某アイスクリームの栄養表示
たいていの方は
エネルギーを見るでしょう
このアイスの場合
145kcal
私くらいの年代の女性（40~50代）が
必要とするエネルギー量の
7％くらいの量です
この数字を目安にダイエットする方法もあります
病院食でも
提供する食事のカロリーは
病気や年齢によって細かく計算されています
でも【SUDO式体質改善メソッド】では
カロリーは見ません
注目するのは
炭水化物と脂質の量
コチラは某氷菓の栄養表示
その差は一目瞭然
カロリーでは
氷菓はアイスクリームの半分
でも脂質はアイスクリームのほうが
圧倒的に多い
SUDO式では迷わず
アイスクリームを選びます
脂肪を摂ったら太るでしょ！
いいえ
SUDO式は脂肪を生かしたダイエット法です
だからアイスを食べるなら
氷菓よりアイスクリームなのです
濃厚系が好きなあなたに向いているダイエット
【SUDO式体質改善メソッド】
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そんな方はこのチャンスを逃さないでください
思い立った時に始めることが
ダイエット成功の近道ですよ
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