最近の膝痛で、予定を思うように消化できていない。
そのことがより一層イライラを増幅させている、そんなことに気付いた今週、昨日は知人から紹介された接骨院へ出かけた。
普段であれば、電車を使う私だが、今回は無理…車でドライブすること約一時間、そしてそろりそろりと歩く、時折降ってくる痛みにおののきながら。
で、その施術最後にひとつだけ教えてもらった、ストレッチ？動き、
何故ひとつ？と聞けば、色々伝えてもどれが効いたかこちらも分からないし、幾つも教えるとだいたい忘れる、とのこと。
確かに…
という訳で帰宅後から、気付くと実行しているその動き。
理由も十分自覚していることだし、たったひとつだけだから、楽だ。
で、今朝、少し足が軽い、もちろん痛みが全くなくなるはずもなく、昨日の帰路でさえイタ！という瞬間があった。
それでも少し回復に向かっているのでは？と思えた朝だ。
そして気付いたことは、なにごとも、しっかり、ひとつずつ、ゆっくりとやっていかなきゃな、ということ。
ハイビスカスも一輪ずつ咲いている。
そんなお話も7月19日の講座ではお伝えする予定