管理栄養士の川目裕可(かわめゆか)です
blogをご覧いただき、ありがとうございます！
思考量が多く・感受する力が強い
隠れ繊細さんにとって
37兆2千万個の細胞で
構成される私たちの身体
「1つ1つの細胞に
意思があるよ！！」と、聞くと
びっくり＆頷いたり
しませんか？！(◎_◎;)
ダイエットしたい
隠れ繊細さんにとって
ダイエットのやり方も大事なのですが
それ以上に
大事にしてもらいたいのが
感性感覚です！
私たちを構成する37兆2千万個
1個1個の細胞に、意思や記憶があります
(細胞生物学の中の1つ根幹の考え)
その細胞がユニットとして
周波数があったものが
ギュッと集まったのが臓器です
肝臓や腎臓、皮膚や骨
それが、
集合して出来上がったものが
私達の身体ですね
細胞1個1個は意思があるなら、
選択して、決断して生物として
生きているということになり、
人間の身体の中だと
脳に近い働きをしますね
細胞の中で、
この人間の脳と同じ働きをするのは
どこだと思いますか？
／
脳の役割は細胞膜なんです
＼
核って、思っちゃいますよね
DNAもあるし…
でも発生学的に考えると
納得できるんです！
外胚葉が分化した部分が
外胚葉→
神経系細系(脳)・皮膚・感覚器
脳や皮膚(表皮)は神経系からで
最初の成り立ちが一緒
中胚葉→筋肉・骨・軟骨・血液細胞
内胚葉→消化器・肝・膵・呼吸器
そして！細胞膜って
何の栄養素から作られる？
細胞膜を硬くしたり柔らかくしたりする
細胞膜の多くは、脂質
リン脂質です
コレステロールも入ります
オメガ6
細胞膜を硬くして
感受性を鈍らせる
硬すぎても
外界とのコンタクトがスムーズにいかない
オメガ3
細胞膜を柔らかくして
感受性を高めてくれる
柔らかすぎて中身がでちゃう
1：１の拮抗が理想ですが、
現代人は固くなって感受性が
鈍っている人が多い
細胞膜は脳というお話をしました
脳であり・人間だと皮膚であり・
感覚を受け取るところ
感覚が鈍ることは
どんどん自分の感受性も鈍ります
うまく栄養もやりとりできない
マインドでいうと
自分が今欲してるものは何？
どんな感情を感じているのか？
内観も鈍ってきます
だから脂質は本当に大事
脳の60%は脂質でできてる！
だから
毎日食べる
油の種類を変えていく
も、1つ大切なことですね！
みなさんは
料理する時でも
どんな油を摂っていますか？
思考量の多い隠れ繊細さん
細胞1つ1つに意志があり
日々日々、選択や決断をしているなら
自分の感情や氣を一定に保つは
大切だと思いませんか？
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