管理栄養士の川目ゆかです
blogをご覧いただき、ありがとうございます！
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お客様の声！！いきま〜す＾＾
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夜な夜な…
栄養カウンセリングを開催しました
今回、ご参加された方は
平日はフルタイムで、バリバリお仕事され
育ち盛りの男の子のお母さんでもあります
PCを使うため、目をとても酷使するとのことで
それによっての不調もでてきたり
忙しいため食生活も
脂っこいものが多くなりがちとのことでした
健康食品やファスティングを試すものの
その時は、意識高くいれるが
辞めてしまうと戻ってしまうとのことでした
直近の食事を一緒に見直し
栄養バランスがどうかをご自身で認識し
ここからできる事は何かを一緒に考えていきます
【お客様の声】 Ｃ県Ｍさん・40代
Q1 栄養カウンセリングを受けようと思ったのは
なぜですか？
栄養はいつも後回しになってしまうから
Q2 栄養カウンセリングを受けてみて、
感想はどうでしたか？
改めて気付きになり、
しっかりやらないとと思いました。
Q3 栄養カウンセリングを受けてみて、
何かできそうな事はありますか？
野菜をスープでとること
Q4 何か栄養・健康・食について
聞いてみたい事はありますか？
野菜の取り入れ方
❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂
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✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた
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✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている
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✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・
内容量ともに変えられない
✔︎よい食事の習慣がわからない
✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる
✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分
のことが疎かになっていて辛い
✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、
好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて
いるか心配
✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで
はないけど肥満傾向にありどうにかしたい
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まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の
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