管理栄養士の川目ゆかです
blogをご覧いただき、ありがとうございます！
自分から発光しながら
息切れすることなく・
そして無理しすぎる事もなく
継続して活動し続けるためには
（目の前の事に没頭・集中）
チャクラの学びは、大切だと気づきました
ダイエットでもそうですね♪
だって、ダイエットの意味は
【食習慣・食生活】という意味で
本当は、終わりがないもの
ここまで痩せたら、ハイ!!!終了～
って、わけでもなくて
それを維持（習慣化）するためには
どうしうたら良いんだろうって
所まで考えられるといいですよね
そのために、心の内側から
エネルギーが沸いてくるような
心と身体になっていく事って
とても大切です
どうしたら
そうなれると思いますか？？？
／
もちろん!!!
食事・睡眠・運動大切ですよ～
＼
でも・・・
人間だから、心があるから
それだけでも継続し続けるには
難しいかもしれない
自分の心の動きと物事の考え方を
リンクさせながら
一歩ずつ着実に深い部分に
浸透させていくことが大切です
先日、
チャクラの学びをしました
チャクラとは
サンスクリット語で
「円や円盤・車輪」を表します
気やエネルギーの出入りする
7つの点のことです
人間の身体には背骨に沿うようにして
氣の通り道があるとされ
そのライン上に存在する7つの点が
チャクラと言われます
チャクラを開くことで
良いエネルギーや
気を取り入れることができ
体が活性化され心身ともに健康になります
今回、第一チャクラの学びをしました
第一チャクラは
／
全ての基礎！ 人生の基盤！
土台部分！ 根を張る‼︎
＼
です
私たちをしっかりと支える何か
それはたくさんの
根を張る大木のよう
私たちの心の成長のステップは
(チャクラの氣の通り道、下から上にあがる)と
植物の状態とよく似ているようで
これを相似形といいます
この事についても
とても感動しました！！！！！！
過去に、
私たちの体を構成する体内水分量と
地球の水分量の比率は
同じだよと知った時、
連動しながら、生きていると感じました
そして今回も含め
自然界と私たちの身体・
自然界と私たちの心は
繋がっていて
私たちは「個」で生きてるわけではないと
感じさせられます
４本のアロマを
(エッセンシャルオイル：
植物の香りや成分を抽出したもの)
を嗅ぎながら
／
大地の地中の匂いがする！！
このことから、連想するのは
・前、未来、外側というよりも
後、過去、内側というイメージ
・おばあちゃんち
・押入れの奥にしまったもの
・奥の奥にある大切なもの
・なんか懐かしい
＼
っというものでした
自然の中にいると
包まれ安心感を得るように
思いませんか？？？
人はなぜ
癒され・落ちつくがあるのかが
よくわかりました
それは
大地をただ歩いているだけで
私達は地面の奥ぞこから
癒しを貰い
根っこから高く伸びた
木々や葉っぱなど植物から
エネルギーをもらっている
その事から
第一チャクラの氣の通りがよくなり
私たちが、癒されたり・元気になる
のだと思います
これは私たちの
全てにおいての土台
(人生の基盤)となる部分です
植物というところに
焦点をあてていますが
自分たちの生活を振り返ってみて
どうだっか…
土台部分の構築
私は、お恥ずかしながら
基礎部分をすっとばして
結果や何かを得たいと
思っていました
だから、全然うまくいかない笑
これは、
この部分がいかに大事か・・・
と思い知らされます
土台無くして私達って、
前へ進むことができないんですね
そんな自分もうやめよって
思えた矢先
少しずつ変化し出してきた
このタイミングでの今日の学び
しっかり心に刻んで
自分サイズで
めーいっぱい楽しんで
変化を起こせ！！！！！！
とも、理解しました˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
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