管理栄養士の川目ゆかです
blogをご覧いただき、ありがとうございます！
先日
出典：『脱メタボ！太らない食べ方』
レプチンとグレリンは、拮抗的な関係で
作用して常にバランスをとっています
どちらか一方ではなくこの2つの
バランスを安定させることが大切でです
レプチンの働きを鈍らせないよう
過剰な体脂肪の蓄積を減らす
ことは規則正しい生活リズムや
睡眠にも関係します
❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂
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