管理栄養士の川目ゆかです
blogをご覧いただき、ありがとうございます！
隠れ繊細さんがダイエットを
隠れ繊細さんのダイエットは
一般的なダイエットとは
違う事を知りましょう
その上で
理論理屈
（ダイエットでやったらいい事）
以上に！
感性感覚（氣）を大切にする‼︎
(軽視しないことです)
なぜならば、
繊細さんは思考回路が繊細です
1個考えると10個くらいの
気づきがでてきます
気づいていくこと・感じていく事は、
人並み以上に多いです
そして
それを大切にしたがります笑
心で感じる気持ちを優先していく事が、
自分を変えていくこと・
行動へと繋がります
それゆえ
理論理屈(ダイエットでやったらいい事)
だけだと、
わかっているけど…でも…なんか動けない…
っという、
自分になってしまいます
では、具体的に何をしたらよいのか…
今日は4つあるうちの2つを
お話していきます
① 氣を大事にするために
なるたけ自分に近い
属性のコーチをつける
繊細さんのコーチ選びは重要です
誰でも良いわけではありません
感性感覚を大事にするコーチを
選ぶことをおすすめします
あなたのもつ感性感覚を
まず大切にしてくれるからです
② 頭の中で
グルグル思いこむ事を捨てる
繊細さんは思考回路が繊細です
1個考えると10個くらいの
気づきがでてきます
プラスもマイナスも両方の
気づき・感情・発想など
いろんなものが出てきます
マイナスに関しては
思い込みであることも多いです
ここを捨てたいのです
ては！
残りの2つはまた次回に♬
隠れ繊細さんの
理論理屈（ダイエットでやったらいい事）
以上に！
感性感覚（氣）を大切にする！！！！
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