オトナフェスタに参加します！

管理栄養士の川目ゆかです

blogをご覧いただき、ありがとうございます！

オトナフェスタに参加します！

(オンラインマルシェ)

2024.5.12(sun)

9-12時　3回予定

参加費無料です！

オトナフェスタ〜明るく楽しく終活しちゃお！〜

＼口腔専門のかたのみかさん／の

ブースに出させていただきます

(生活・健康部門です)

＼聞いたら変わる「食」の健康習慣／

生きていくのに「食事」は必要不可欠

人生100年時代を”健康に長生き”するために

今日からできる食事のポイントを15分で伝えます！

【1回目】9:30~9:45

【2回目】10:30~10:45

【3回目】11:30~11:45

お好きな時間にご参加ください

＜セミナー内容＞　

一食事編一

• 生活習慣病やメタボリックシンドロームのお話
• あなたに合う食事の量と内容は？！
• 主食・主菜・副菜を摂る意味は？！
• 外食やコンビニを利用するときは？！
• お酒との上手な付き合い方は？！
• 食塩についてと上手にカットするコツ
• 間食の上手な摂り方

一口内環境編－

• 歯を残す大切さ
• 歯と誤嚥の関係性

沢山のブースがありますので

(相続・お金・生活・健康)

色々見て楽しむことができますよ！

オンラインなので

どこからでも参加可能です

歯と食べることって

切っても切り離せないですよね！

健康的によりよく幸せに暮らしていくために

しっかり自分の歯で食べるって大事だなと思います

そして、ただ食べるだけでなく

しっかり食べ方を知っていくことも大切です

1日は24時間‼︎‼︎と限られているので

パフォーマンスアップする

食習慣に切り替えていきましょう！！

スライド作り頑張らなくっちゃ🙌

15分で終わるかな╰(*´︶`*)╯♡笑

ご興味のある方は

上記オトナフェスタのURLから入るか

もしくは↓↓↓の友だち追加

からお入り、「マルシェ」と入力ください

 
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❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂
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▶︎川目ゆか公式LINEご登録で
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✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨
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❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)
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❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)
　zoomが難しいとい方はチェックシート
　お渡しします。それを元に返信します。
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ご登録は、@yuka_diet.styling
よりプロフィールのURLから
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■こんなお悩みありませんか⁇⁇
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✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた
✔︎ 体型が気になる
✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている
✔︎ いろいろ試しても効果がない
✔︎ 痩せにくくなってきた
✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう
✔︎ 自分にあう減量法が分からない
✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・
　内容量ともに変えられない
✔︎よい食事の習慣がわからない
✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる
✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分
　のことが疎かになっていて辛い
✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、
　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて
　いるか心配
✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで
　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい
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etc...
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そんな方には是非！！！
まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の
体質を知ることをオススメします^_^
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遺伝子検査なしのダイエットサポートも
承っておりますので
お気軽にメッセージくださいませ♡

その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・

酵素料理教室などなど＾＾

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