管理栄養士の川目ゆかです

blogをご覧いただき、ありがとうございます!




昨年12月、目標設定会に参加して

ノートにカキカキする事は

大切と思ったので

(叶えたい夢を先取りするって教わりました)

今年はノート活用しています!



ウェルネスライフコーチングノート








自己対話ノートです




そして、なんとか‼︎‼︎

1冊目が終了しました

(パチパチパチパチ👏🎵)





継続力を身につけたいので

まず!1つ無事できた🎵

事が嬉しかったです



忙しくなってくると、書く時間もない…

と、書けない時もあったけど




後々ちゃんと振り返り…




書いた方が1日を気持ちよく過ごせる

事にも気づき書くようにしていました!




その日あった事の

振り返り振り返りの連続です




小さなことへの振り返りの

気づきが出来ると

物事が前に進んでいない

ように見えて

結構前に進んでるな!

って事にも気づける





気づきも色んな角度からの

気づきもあって

頭の体操になって結構おもしろい









真剣になりたい時は、いつも鉛筆です(*´꒳`*)



幼少期、硬筆を習っていたからかなぁ



硬筆時間は、いつも母親がそばで

教えてくれていたから(見守ってくれていた⁈)

か…鉛筆を持つと落ちつく気がする(*´-`)



濃さは…HBよりHの方がいいかも

って、最近気づく…笑










今年は、昨年よりも

色々なことが経験出来ています




きっとそれが

仕事・生き方・考え方に

反映されてくるので

これからまた楽しみです




現在4月、あと2ヶ月で2024年折り返し地点

毎日を大切にいきなくっちゃ╰(*´︶`*)╯♡









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