調味料を少しずつ変えていこう
何も意識しないと、食品添加物や残留農薬と共に
食品と一緒に摂取してしまいますよね
それ以外にも毒素は結構身の回りに
いっぱいあって…
【身体の外にある物質】
・水銀やカドミウム、鉛などの重金属
・ダイオキシン
・排気ガス
・タバコ
・PCB(ポリ塩化ビフェニル)
・着色料
・紫外線
・放射線
・電磁波
【身体の中にある物質】
・過剰摂取した糖や脂質
・過剰摂取した中性脂肪
・過剰摂取したコレステロール
・過酸化脂質
・活性酸素
・フリーラジカル
・乳酸
・ウイルス
・細菌
・癌細胞
まずは身体の中にいつも入る調味料から
かえていこう＾＾
決して安いものじゃないけど、それでも
5年後・10年後・15年後…
どんな自分でいたいのか
調味料変えたから、これら全てが
改善される訳ではないかもしれないけれど
それでも少しずつの積み重ねが大切です＾＾
