blogへの訪問有難うございます^_^
＼食卓に彩りを！人生に彩りを！／
をモットーに、食べることを楽しみながら
心と身体を調えていくダイエットサポートを
しています
管理栄養士／遺伝子ダイエットコーチ
川目ゆかです
私は現在、6歳と4歳の男の子を育児しています
そりゃあもう！大変
パワフルに男の子の遊びをされたら
家が崩壊するのでは…⁈と、真剣に思う_:(´ཀ`」 ∠):
そんな子ども達に
私が毎日伝えていることは
「私のところへ来てくれて
ありがとう。ママを幸せにして
くれてありがとう。」
子ども達には
自分は生きてるだけで価値がある
そんな風に思って貰いたいです
良い言葉を沢山伝えて、未来をワクワクしながら
創造できる子になって欲しいと思っています
子ども達も少しずつ、幼稚園のお友達や先生
近所のお友達や近所のおじさんやおばさん
おじいちゃんやおばあちゃん
遊びにくる従兄弟たち
色んな人との関わりの中で
影響を受けたり・与えたり
自分の世界をもったり、成長しています
その時に色んな小さな壁は、立ちはだかりますが
なるたけ良き言葉の中で過ごす日々で
色んな出来事をプラスのエネルギーに換え
笑顔で過ごして欲しいと思います
ダイエットする時も、ダイエットした先に待つ
プラスの未来を想像することは大切です
ダイエットの失敗を続け
どうせ出来ない…また失敗する
など、負の思考回路を回してはいけません
そのために遺伝子検査を通して
自分を知って、より自分に合った方法の中で
自分は何がしたくて、何がしたくないのか
はっきりさせながらより具体的に
イメージすることが大切になります
ダイエットすることも
自分の生きたい未来を生きることも
子育てすることも
一緒なのかもしれません
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料理の組み合わせ
食材の選び方
食べる時間etc…
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メンタル面からのサポートをしますので
精神的にも
肉体的にも
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