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管理栄養士の”かわめゆか”です
§ ＤＮＡダイエットプランナー
§ ＤＮＡダイエットライフコーチ
現在、ワークショップを開催しています。
＼幸せMyライフレシピ（ワークショップ）／
～なりたい自分へ向かう
身体と心の食レッスン～
と、いうものなんですが…
その中でコラージュ作製というものがあります
(ヴィジョンボードとも呼ばれるそうですが)
このワークがとても楽しいんです
半年後…⁉︎
1年後…⁈
3年後…⁉︎
焦点をあてて、自分はどうなっていたいのか
頭の中でイメージしていきます
そのイメージと似ているものを
ヴィジュアル化していきます
雑誌の切り抜きやネットで画像集めをします
切り抜いた画像を1枚の画用紙に貼っていきます
出来上がったものを見ると
よりヴィジョンが明確化されます
今、自分がしなければいけないことが
〝何なのか″よりハッキリ見えてくる
ような気がします
＼そんな作業を子供達とやってみました！！！／
子供達も画像を集める段階から楽しそうでした
もう…
誕生日プレゼントもクリスマスプレゼントも
いらないんじゃないかというくらい…
はしゃいでいました^_^
子供達は先のことをイメージするというより、
今自分が何に夢中なのか、好きだなぁと
思っているのか。
長男はゾイドのことで頭がいっぱいな様です(^_^)
ゾイドはいろんな種類があるので
あれもいいな…これもいいな…と。
でも、よくよく見ると
好きな昆虫(カブトムシやダンゴムシま)や
恐竜、友達と遊ぶことが好きだから人が
集まってる画像だったり…
走ることが好きだから走ってる画像だったり…
長男らしいなぁと
次男は性格がハッキリしていて
見たまんまだなぁと思ってしまいました
歌ってる男の人は謎ですが…笑（＾ω＾）
そんな感じで、ただ好きなもの集めただけ
ですが、これを定期的に続けていくと
子供達の心の変化や成長していく様子が
わかるのかな、なんて思ったりもします(o^^o)
とても楽しかったです😊
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