まず、タイトルが怖すぎる……！笑
「寝るときにスマホをベッドに置いてはいけない」
東京大学・酒井脳言語学教授推薦/マッサージ師の村上剛さん著。
毎日の生活にスマホが欠かせなくなった今、
電磁波の脳への影響は気になるところだし、実際身に覚えがある事例が多々出てきて…
スラスラ、あっという間に読み終わりました。
私はこの中で、実生活の中でも出来そうな事として、
「寝る時にスマホを機内モードに切り替える」
ことを実践しています。
すると、、、朝起きたときの目覚めがいい！スッキリ爽快！！
逆に、娘の寝かしつけ中に自分もそのまま寝てしまった時など、スマホを枕にして（最悪ｗ）朝まで寝てしまっていることがあって、、、
そんな日の朝は、頭がズキズキと重いんですよね⚡︎⚡︎⚡︎
夜寝ている間だけでも機内モードにすれば、添い寝をしている娘にも電磁波の影響がなくなるのも安心！
機内モードにしても、目覚ましのアラームはしっかり鳴るので、そこも安心です。
こちらの本は、最初読む時ちょっと怖いですが（笑）
体に良いことが沢山書かれているので、とってもおすすめです！
—————Information———————
こんにちは☻田中絵音です。
当ブログにご訪問ありがとうございます！
※取材依頼や仕事のご相談等、問い合わせは⇒コチラから
★NEW★
ひっそりnoteはじめました。
【SNS】Follow me!!
【運営】
東京ママパーティー 代表
【連載】
「コクハク」隔週火曜日掲載
【主な著書】