イライラママの特徴３選

イライラママ卒業カウンセラー　マコです＾＾

わたしのBefore→Afterは、こちら👇

Before

✔︎「娘が可愛いと思えない」と悩み続ける

✔︎まわりのママと比べては、なんてダメな母親なんだろうと自信をなくしてばかり

✔︎手をあげそうになる自分に恐怖して戦う日々

✔︎ついに娘にチック症状が出て限界

After

✔︎寝る前の娘に「大好きだよ」と言えるように

✔︎子どもと一緒にいる時の苦痛感が激減！一緒にいる時間がゆったりして幸せだと感じられるように

✔️イライラしても、すぐに切り替えができる

✔️家庭が安心できる場へと意識が変化

奇跡のような変化が起きました✨

あなたにも奇跡の変化は起こせます💪❤️‍🩹

今日は、イライラママの特徴３選について

お話していきたいと思います。

この３つに当てはまったら

子育てがつらくなる

マインドの持ち主の可能性が大です...！

①完璧主義

完璧主義なママは、

自分の思い通りにしたい

という気持ちが根底にあります。

それは、

物事をコントロールすることで

"安心できるから"なのです。

できない、ダメ

な状態が許せないので、

必死に物事をコントロールして

完璧を目指そうとする心理があるのです。

でも、子育てって思い通りにならないことばかりですよね。

だから、完璧主義ママは

どうしてもイライラしやすくなってしまうのです。

②弱音を吐いたり、人に頼ることが苦手

"自分でなんとかしないと"

という思いが強いママは孤独になりがちです。

小さいころから

一人でずっと頑張ってきたママは、

自立しすぎな状態。

この状態になると、

人に頼ることが極端に苦手になります。

また、人に頼ることは、

自分の弱いところをさらけ出すことでもあります。

自立しすぎなママは、

自分の弱いところを人に見せるくらいなら

一人で頑張った方が、マシ！だと思っています。

でも、子育てって

そもそも一人で行うことが

生物的にもとても不自然なことです。

③我慢強い

自分の気持ちを押し込んで

我慢しがちな人は、

身体も心も限界になるまで

気づきません。

また我慢強い性格は、

自分の感情に目を向けたり、

自分の感覚を感じること

がとても苦手だったりします。

まずは、

我慢せずにトイレにいく

から始めてみるだけでも良いと思います。

自分の感覚を取り戻していくって

とっても大切です。

これらの特徴の根底にあるのは、

小さいころから

ずっと頑張ってきた子ども

だったということです。

小さいころから当たり前のように

頑張り続けているので

本人にとっては、自覚ができないんですよね。

でも、このブログを読んでくださっている

あなたの心は、

"ずっと一人で頑張り続けるのは

もう嫌、無理"

って感じていませんか？

子育てでイライラするのは

これまでの生き方を変えるチャンスなのです。

その先には、

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