★ダイエット再々開★

結局、グダグタで続かなかったダイエット

もう中途半端はやめないと

今日から毎日コアリズムやります

出来る限り、基本を毎日時間ない日は上級

〈1日目〉
朝…スロトレ
夜…コアリズム基本

結婚式

同期の結婚式、行ってきましたいやぁ、やっぱり結婚式はいいねなんだか幸せをもらえます


そして結婚するためには、ドレスを可愛くお姫様のように着るためには、華奢じゃないと私だけのルールにこれは必須です


まだまだゴールは遠いけど、やっぱり痩せたい痩せる努力は継続中です47キロ


努力するって幸せですなんだか生きる力になります自信になります


がんばれ自分まだまだ幸せいっぱいつかめるから自分が幸せだと、まわりに幸せをお裾分けできるこれ、最近気付きました幸せな分だけ余裕ができて、優しさを分けられるだからまず、自分を大切に幸せにしてあげよう


ねっ

ジンジャラー

体を温めて代謝を上げるために、生姜紅茶を毎日飲んでます


効果のほどは…まだわかりません


でも風邪を引かなくなりました今のところ元気


ﾀﾞｲｴｯﾄﾏﾆｱの私はいろーんな、ﾀﾞｲｴｯﾄに今まで挑戦したなでも一番効果があったのは水2㍑摂取&、炭水化物抜きかも本当は炭水化物抜きはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ激しいんだけどね


だけどやっぱり、筋肉落ちるのやだしﾀﾞｲｴｯﾄには運動が一番なんか気持ちがいいしね


なんか気分がいいから久しぶりにｳｫｰｷﾝｸﾞしたい明日は朝、ｳｫｰｷﾝｸﾞかな継続は力なりファイトだ姫