悪化・・・

19日の夜に一人掛けソファで横になって無理な姿勢でテレビみてたせいか・・・

20日の朝、ちょっと腰が・・・起き上がるのに苦労する・・・

たいしたことないと午前中のママさんバドミントンへ行くが・・・

横の動きが出来ない・・・・(((( ;°Д°))))

ま、それなりにこなしたが・・・

やはり無理なことをしてはいけないんですね・・・・・・（ ´(ェ)｀）

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