今週の結果報告

先週開始したダイエット！開始時67.8kg。今日の時点で66.1kg。一週間で1.5kg減量。

まずまずじゃないかな？

目標の一週間に1kgは達成できた。

最近はTwitterのダイエットbotなんかも駆使してモチベーション高めたり、実家暮らしだから夕食はカレーね～って具合にダイエット向きじゃない食事の日はご飯を豆腐に変えたりしている。

大変ではないよ、まず日常生活にダイエットを落とし込む事、慣れれば何でもない気がする。

高校生の時、古典の先生が言っていた『継続は力なり、持続せよ 持続せよ』