去年、トースター買い直し6年ぶりに家でトースト食べるようになった。
特に食べるのが、釜揚げしらす（下にマヨ＆七味）とズッキーニ（緑色はチーズ＆黒胡椒、黄色はマヨを下にスライスズッキーニの上にケチャップ）
朝食は、トーストか吉野家（納豆）が多い。牛丼チェーンで納豆が一番大粒なのが吉野家です。そしてネギも工夫してるし安いので助かります。米値上げしてるので家で食べてもあまり違わないかもって思ってます。
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植木屋さんに箱根そば本陣はそばもつゆも別物と教わったのでまずお昼
箱根そば 本陣 小田急エース南館店 - 新宿/そば | 食べログ
冷やしきつねそば 630円だったかなぁー。うまい！！私、実は鉄道系立ち蕎麦ってあまり得意じゃないんですけど（別に嫌いじゃない）、ここはいいです。
さて10日ぶりに銭湯は
鶴の湯 世田谷区：小田急線「豪徳寺」駅下車、徒歩1分 東京銭湯マップ
露天風呂39℃（休憩スペースあり）が気持ちいい。水風呂26℃適温 ジェット41℃（軟水）
サウナなし ペンキ絵あり
風呂好きのポイント素晴らしく押さえてる（個人的好みです） 個人的にはサウナなし水風呂は24℃～30℃というぬるめが好きなんです。あと露天風呂もやっぱり外気浴セットなので休憩スペースが欲しい。内湯は熱めが好きと・・・完璧でしょ、ここ。
オープン20分後10人シニアのみ。いい銭湯だった。豪徳寺1999年が最後なので27年ぶりでした。
体調は咳が少し残ってるけどほぼ完治（年齢高くなると風邪でも時間かかるね）
さてアルコール消毒しないとｗｗビール、ハイボール、レモンハイ、焼き鳥、若竹煮、黒はんぺん焼、カマンベールチーズって感じ。
大分体調戻ってます。どれくらい復活してるか？
5割くらい体調戻ったかな？
今、一番つらいのは寝れないことかも、寝ても30分～2時間が限界で痛みや咳で起きてしまい睡眠時間がなかなか取れない、起きると汗だくなので平熱に近いとはいえマダマダな気がします。汗流して着替えるのでしばらく寝れないし・・・そしてウトウトすると痛みで起きるの繰り返し。
昨日の病院でも主治医が血液検査の数値を見て「白血球が見たことない数字」って言われたので身体は防御態勢でしょう。
あと涙や目ヤニがすごい出るんですよね、あまり経験ないです。朝は泣いて寝て目が腫れてるみたいな風に見えますｗｗ
食欲は大分戻ってる気がします。身体のだるさだけ見れば7割以上良くなってます。あと1～2日で9割くらいに回復しそうな気がします。
いつになったら銭湯行けるかな？お酒は今週はまだ無理だよなぁー（日曜少し体調悪くても飲んだ後は一切飲めません）←まだ身体が拒否してます。
＊銭湯行きたいなぁーって感じるので大分復活してると思います。今週は月曜からそんなこと考える余裕なかったので。
さて今朝は熱は平熱近くまで戻ったが、相変わらず喉が痛いし食欲はない。
昨日朝昼はきちんと食べたが夜は水のみ、朝は10:30に食パンをトーストで1枚。
主治医に連絡してみてもらうことに（25年以上持病を見てもらっている）
コロナはキットで陰性だったというとインフルの検査、陰性
ただヒアリングと喉の感じだとウィルス性の可能性が高いらしい。はじめ土曜の朝、喉に違和感があった。おかまで貰ったかな？
体重も計 るのだが先週より1.5キロ減（銭湯でたまに計る）発熱でたぶん水分が抜けたなぁｗｗ
水分もお茶と水しか受け付けずコーヒーも身体が拒否してるのでアルコール消毒も出来やしねぇわ。薬は抗生物質とうがい薬、身体を楽にする系は「いりません」としました。
これから昼夜兼でうどんでも食べるつもりです。
2年ぶりに発熱、その前は14年前（インフル）とあまり熱出さないですけどね。
あと基本的に自分の痛みには強いタイプ（人が痛そうなのは見てられないけど）なので自分がつらいのは人よりは平気な気がする。
体調不良につきコメント返信遅くなります。もともと今週は週2勤務だったんですけど半日業務交代してもらい今週は1日半になりました。
8年間無遅刻無欠勤だったのでびっくりされました。休みでもいい とのことでしたが半日なら大丈夫なくらいにはなっているので半勤（半休）になりました。
土曜の仕事がハード＆少し理不尽なめに遭い寝不足、喉の調子がおかしいなぁーと思ったら月曜朝から発熱（はかってないけど38℃以上だと思う）月曜は2時間くらい寝ると汗だくで起きるを繰り返しました。声が出ない感じ。節々が痛かったです。
火曜も少し体温下がったのは感じましたが、室内で1日ウダウダ。感覚的には38℃割るくらいかも。喉痛いけど声は出るくらいに。鼻つまりしてる感じ。
今日は朝から微熱（はかれ？たぶん37℃ちょっとって感じ） 水っ鼻が出る感じ、身体は気怠いけど外食に出かける元気がやっと出た。朝は吉野家で納豆、味覚は普通。昼は日高屋であんかけラーメン、少し味が濃く感じました。少し咳が出るけど喉は大分マシになりました。食欲も戻りました。
明日大分復活してそうですけど病院行くか迷い中。ちなみにコロナは検査キッドで陰性です。