睡眠は私たちにとって必要なものです。
やはり、毎日元気に過ごすにはある程度の睡眠は必要になります。
しかし
私たちにはどれぐらいの睡眠が必要なんでしょうか？
一般には睡眠時間は7時間必要とか8時間とか言われています。
また中には
睡眠時間は短い方がいいという説もあります。
いったい何時間がいいのでしょうか？
自分が思うには人それぞれ自分に合った睡眠時間は違うと思います。
中には短時間だけの睡眠で問題ない人もたくさんいます。
どうでしょうか？
あまりデータなんかに縛られなくていいのではないでしょうか？
自分が快適かで判断されるのがいいと思います。
データよりは自分がいかに調子いいかで判断するのがベストなように思います。
人によっては「4時間」が調子いい
また
人によっては「8時間」が調子いい
人によってまったく違うはずです。
また
ときには眠れないときもあると思います。
どうでしょうか？
眠れないときには体が睡眠を欲していないだけではないでしょうか？
そんなときに薬なんかで無理矢理、睡眠を取るのはどうでしょうか？
また薬による睡眠はあまりいい睡眠ではありません。
人間は睡眠が必要になれば嫌でも眠ります。
だからそんなときには
普段からなかなかできないことをやる時間に当てたらどうでしょうか？
自分なら宇宙からいただいた貴重な時間を読書でもして過ごしたいと思います。
どうでしょうか？
眠れないときは有効に時間を活用してくださいね。
睡眠が必要なときは必ず眠ります。
すべてを宇宙に委ねていきましょう。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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＊遠隔ヒーリングを専門とする【遠隔気功研究所】では、遠隔気功を通して、夢を叶えて幸せな人生を送るお手伝いをさせていただいています。
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