バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 BBカラーズ
チア・ダンスインストラクター
Yaeko（安部弥生子）
先週の木曜日は阿久比レッスンの弾み納め。
外は寒いけど中はぽっかぽか♡
そして、この日はなんと！
マンツーマンレッスン‼︎
生徒さんの気になる所、
そして、体力アップ
健康維持
様々なとこからアプローチ
免疫力アップ効果のある動きをたくさん
取り入れたレッスン
これからの寒い季節はどうしても
風邪をひきやすくなる。
カラダを温めること、リンパのこと
たくさんお話しさせていただきました。
年末年始には楽しいことがたくさんあるけど
新年明けて自分のカラダにあれ？
と、ならないために。
自分のカラダと向き合っていきましょうね☆
新年にまたお会い出来ることを楽しみにしています。
余談。
福住園芸さんの店頭に可愛い葉牡丹。
まん丸ー！
可愛い♡
可愛い♡
そして、まだまだ製作中の葉牡丹の木も。
こちらはまだ未完成だったので、
是非店頭で見てみてくださいね！
お正月の花もたくさん入荷してますよ！
阿久比レッスンは、基本第１・３木曜日
１月１週目の４日はお休みです。
新年明けて弾み始めは
１月１８日
楽しみです。