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![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
一昨日の晩御飯![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
イワシの蒲焼き丼
にしたよ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
グリーンコープさんのです。
野菜は御船の祖母の家の叔父が育てたのをよく頂いています。
グリーンコープさん、注文表出すど1週間に1回配達してくれるの。生産地生産者がわかってるし、色々検査してあるので安心して食べられるよ。
このイワシは、大きな骨は除いて開いてある冷凍の物。だから調理しやすくてとっても便利です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
薄力粉まぶして、油引いたフライパンでこんがり焼いて、焼けたら黒糖きび砂糖醤油みりんで味付けました。
ご飯の上に、キャベツ人参千切り、ゴマをのせて、イワシ、刻んだ海苔をのせました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
とっても美味しかったです
家族にも好評でした。息子君も完食しましたよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
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![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
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